Faut-il compter les glucides ou les calories pour perdre du poids ?

Un régime pauvre en glucides et le comptage des calories peuvent vous aider à perdre du poids, mais...

Exercices pour le syndrome du tunnel cubital

Le nerf ulnaire de l'avant-bras est responsable du syndrome du tunnel cubital. Crédit d'image : PeopleImages/E+/GettyImages Les exercices du...

8 questions à poser à un nouveau thérapeute

Demander à un thérapeute potentiel s'il a de l'expérience dans le traitement de vos problèmes, comme l'anxiété ou...

Pourquoi devriez-vous ajouter du moringa à votre alimentation – et comment le cultiver à la maison

Le moringa est un super aliment puissant qui peut vous aider à perdre du poids grâce à sa...

Comment perdre du poids avec des shakes protéinés au lactosérum

Les shakes protéinés au lactosérum constituent un substitut de repas pratique. Crédit d'image : MartinPrescott/iStock/GettyImages La perte de poids...

Comment traiter une crampe aux ischio-jambiers

Étirez le muscle ischio-jambier dès que vous sentez une crampe. Crédit d'image : Images de héros/Images de héros/GettyImages Les...

Les meilleurs aliments pour votre santé pulmonaire

Les agrumes font partie des aliments que vous pouvez ajouter à votre alimentation pour favoriser la santé de...

Tout sur les bienfaits nutritionnels et sanitaires des graines de citrouille

Ajoutez des graines de citrouille aux salades, pains, parfaits et smoothies, ou mangez-les seules pour une collation saine....

Curcuma et perte de poids

Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires. Crédit d'image : AnnaPustynnikova/iStock/GettyImages Le curcuma est une épice importante dans la cuisine...

Porter des poids aux chevilles toute la journée fait-il une différence ?

Les poids aux chevilles peuvent augmenter la difficulté de votre entraînement, mais ils peuvent entraîner des blessures. Crédit...