Sommeil
Vous vous êtes réveillé avec un cou raide ? Voici 5 façons d’aider avec cette douleur lancinante
La douleur au cou causée par le sommeil peut être une vraie douleur dans le cou. Heureusement, il...
Comment s’adapter à l’heure d’été, selon un expert du sommeil
L'heure d'été peut voler votre sommeil, mais il existe un moyen d'éviter cela. Crédit d'image : Luis Alvarez/DigitalVision/GettyImages Dans...
Calcium, magnésium et zinc : 3 minéraux essentiels dont votre corps a besoin
Manger des aliments riches en calcium, magnésium et zinc peut aider à soulager la dépression. Crédit d'image : istetiana/Moment/GettyImages...
Les 5 pires aliments pour dormir, selon un expert du sommeil
Les desserts sucrés et les boissons contenant de la caféine sont parmi les pires aliments pour dormir. Crédit...
Dois-je prendre de la vitamine E le soir ?
Peu importe quand vous prenez de la vitamine E. Crédit d'image : Ake Ngiamsanguan/iStock/GettyImages Le meilleur moment de la...
Les allergies s’aggravent-elles avec l’âge ?
Les allergies peuvent s'aggraver avec l'âge, mais d'autres affections liées à l'âge peuvent être à l'origine de vos...
Qu’arrive-t-il vraiment à votre corps lorsque vous mangez tard le soir
Une collation de fin de soirée composée d'aliments transformés comme la pizza pourrait vous donner un reflux acide...
Comprendre les causes des sueurs nocturnes
Les causes courantes des sueurs nocturnes comprennent la ménopause et les effets secondaires des médicaments. Crédit d'image : GlobalStock/iStock/GettyImages...
Les suppléments de magnésium peuvent-ils causer de la fatigue ?
Selon la National Sleep Foundation, les suppléments de magnésium auraient un effet sur le sommeil. Crédit d'image : Aleksei...
Le meilleur moment pour boire du café pour une meilleure concentration n’est pas au réveil
Vous avez peut-être l'habitude de commencer votre journée avec une infusion chaude, mais le milieu de la matinée...