Sommeil

6 raisons pour lesquelles vous vous réveillez fatigué après une nuit de sommeil complète

Il existe plusieurs raisons courantes pour lesquelles vous pourriez vous réveiller fatigué, et la plupart sont assez simples...

Se réveiller avec les mains engourdies ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire

Si vos mains sont engourdies au réveil, vous pourriez avoir des lésions nerveuses. Crédit d'image : seb_ra/iStock/GettyImages À un...

Pourquoi vous êtes si fatigué après une séance d’entraînement et que faire à ce sujet

Il est normal que vous vous sentiez fatigué après l'exercice, mais il y a des choses que vous...

Vous vous êtes réveillé nauséeux ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire

Se réveiller avec des nausées peut être un effet secondaire d'un nouveau médicament ou d'un contraceptif. Crédit d'image :...

Entraînements du matin ou du soir : qu’est-ce qui convient le mieux à vos objectifs ?

Le meilleur moment pour s'entraîner signifie faire ce que vous voulez de manière constante. Crédit d'image : DésobéirArt/iStock/GettyImages Dans...

À quel point est-il vraiment mauvais de porter des lunettes avec une ancienne ordonnance ?

Vos yeux ressentiront les effets du port de mauvaises lunettes de prescription. Crédit d'image : Création LIVESTRONG.com Est-il si...

Les 8 méthodes les plus efficaces pour vous aider à vous endormir plus rapidement

Faire des exercices de respiration profonde avant de se coucher peut vous aider à détendre votre corps et...

À quel point est-il vraiment mauvais de dormir ou de prendre une douche avec des contacts ?

Prendre une douche ou dormir avec des contacts, c'est comme lancer les dés avec votre santé oculaire. Crédit...

3 conseils pour vous aider à mieux dormir avec des douleurs au bas du dos

La bonne position de sommeil, l'oreiller et le matelas peuvent faire toute la différence pour les personnes souffrant...

Tout est question de ratio : comment faire en sorte que le bœuf haché soit bon pour votre alimentation

En général, choisir du bœuf haché à haute teneur en viande maigre et faible en gras est meilleur...