Sommeil
Vous avez des maux de tête la nuit ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire
Les maux de tête la nuit peuvent signifier que vous avez passé trop de temps devant un écran...
10 postures de yoga pour une meilleure nuit de sommeil
Avant de frapper le foin, frappez le tapis de yoga. Crédit d'image : Prostock-Studio/iStock/GettyImages Après une longue journée stressante,...
4 façons dont vos règles perturbent votre sommeil et que faire pour y remédier
Certaines personnes dorment beaucoup pendant leurs règles, tandis que d'autres souffrent d'insomnie menstruelle. Crédit d'image : PeopleImages/iStock/GettyImages Certaines personnes...
5 conseils pour mieux dormir lorsque vous souffrez de reflux acide
Il y a des choses que vous pouvez faire pour calmer le reflux acide et passer une bonne...
Douleur aux pieds au réveil ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire
Une douleur aux pieds au réveil pourrait être un signe que vous avez porté les mauvaises chaussures la...
Est-ce que manger des glucides rend somnolent ?
Les glucides peuvent vous rendre somnolent. Crédit d'image : Mananya Kaewthawee/iStock/GettyImages Les adultes ont besoin en moyenne de sept...
À quel point est-il vraiment mauvais de dormir juste après avoir mangé ?
Manger trop juste avant de se coucher peut rendre l'endormissement plus difficile, mais une petite collation n'est pas...
Un plan de démarrage de 7 jours pour mieux dormir
Engagez-vous dans ce plan d'une semaine pour mieux dormir à partir de maintenant. Crédit d'image : fizkes/iStock/GettyImages Levez la...
3 raisons pour lesquelles le café peut vous rendre somnolent (et que faire à ce sujet)
Beaucoup d'entre nous se tournent vers une tasse quotidienne (ou plusieurs) pour se sentir plus alertes et éveillés...
Vous vous êtes réveillé avec des maux de dos ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire
Un vieux matelas peut être responsable des douleurs musculaires du dos après avoir dormi. Crédit d'image : DjelicS/E+/GettyImages Vous...