share on:
Rate this post

Une rupture amoureuse est toujours une épreuve difficile à surmonter. Heureusement, il existe des solutions pour aider à traverser cette période de deuil et à retrouver l’harmonie perdue dans votre vie. L’hypnose peut être un outil très efficace pour faire face à une rupture amoureuse et retrouver la sérénité et la paix intérieure. Dans cet article, nous allons expliquer comment l’hypnose peut vous aider à surmonter une rupture amoureuse et à construire une nouvelle vie. Nous verrons également comment l’hypnose peut vous aider à lâcher prise et à vous débarrasser des sentiments négatifs et des croyances limitantes.

Si vous lisez cet article, c’est que vous avez pris la décision de commencer un nouveau chapitre de votre vie ! Le début de tout changement commence par une décision… Se remettre d’une rupture sentimentale peut être difficile. C’est pourquoi, se faire soutenir et notamment par l’hypnose peut être un bon moyen de se reconstruire.

Comment surmonter une rupture amoureuse et se reconstruire avec l’hypnose ?

Quelle que soit la durée de votre relation, la douleur qu’un chagrin d’amour provoque est toujours intense. Alors que certaines personnes parviennent à s’en remettre rapidement, d’autres ont du mal à passer à autre chose.

Vous vous reconnaissez dans l’une ou plusieurs de ces situations ? 

  • Vous vous sentez dépassé.e par les émotions et vous vous sentez comme si vous étiez en plein cauchemar ?
  • Vous passez vos journées à revisiter le passé, en colère contre vous-même et contre l’autre ?
  • Vos proches vous encouragent à passer à autre chose, mais vous ne parvenez pas à le faire ?
  • Vous êtes vidé.e, à la fois physiquement et mentalement ?
  • Vous vous demandez si vous arriverez à vous en sortir un jour ?
Lire aussi  Énurésie infantile: Comment soutenir votre fille de 9 ans qui se fait pipi dessus

L’hypnose peut vous aider à surmonter une rupture amoureuse et à vous reconstruire.

Comment surmonter une rupture amoureuse et se reconstruire grâce à l’hypnose ?

Unsplash

Avantages de l’hypnose pour surmonter une rupture amoureuse

L’hypnose peut être une méthode naturelle, efficace et durable pour se reconstruire après une séparation amoureuse. Elle permet de travailler à un niveau plus profond, celui de l’inconscient.

Voici quelques étapes pour aller mieux :

  • Parler de son histoire et se sentir écouté et compris pour donner des mots à ses souffrances
  • Donner un sens à sa situation :
    • Comprendre pourquoi une séparation est si douloureuse
    • Identifier les causes profondes du problème et leurs conséquences (stress, anxiété, insomnie, compulsion, perte de confiance en soi…)
  • Soulager et apaiser ses nombreuses émotions (colère, tristesse, peur…)
  • Se libérer de ce qui lie encore à l’autre, à la relation ou à la situation :
    • Garder ce dont on a envie et laisser partir ce qui ne sert plus. On n’oublie pas son ex, il fait partie de notre histoire, mais on archive le souvenir sans la douleur.
  • Réactiver ses ressources comme la confiance et l’estime de soi pour aller vers de nouveaux projets

Ce processus peut être plus ou moins long, selon où l’on en est, mais il permet de retrouver son autonomie, son énergie et sa joie de vivre.

Comment surmonter une rupture amoureuse et se reconstruire grâce à l'hypnose ?

Unsplash

Le deuil d’une relation amoureuse

Lorsqu’une séparation survient, il faut alors traverser une période de deuil et chacun a son propre rythme.

Le processus se compose de différentes étapes :

  • Le choc : annonce de la perte, refus de la croire.
  • Le déni : la réalité est trop dure, le refus est un mécanisme de survie.
  • Une variété d’émotions & de sentiments : prise de conscience de la perte. Colère envers soi ou les autres, peur, culpabilité, injustice, incompréhension sont les sentiments qui peuvent s’installer. Des questionnements (« j’aurais du… »), des doutes et une anxiété peuvent également se manifester.
  • La dépression : période de tristesse, de solitude, de remise en question, de détresse. On se sent perdu.e. Elle est indispensable pour la reconstruction.
  • L’acceptation, le pardon et la reconstruction: la perte est acceptée. La vie reprend le dessus et on retrouve le goût de vivre.
  • Lire aussi  Quels aliments sont riches en fer ?

    Le rôle du praticien en hypnose est de vous soutenir étape par étape pour atteindre cette nouvelle destination.

    Grâce à l’hypnose, vous pourrez identifier l’origine de votre malaise et vos réactions face à cette rupture, afin de vous permettre de vous apaiser, de comprendre vos freins dont vous n’avez pas conscience et de trouver la force et la confiance en vous pour avancer. !

     

    par Corinne Mandard, praticienne en hypnose et en programmation neuro-linguistique du réseau Médoucine.

    Trouvez un praticien en hypnose à proximité avec Médoucine.

    À découvrir également :

    • Comment surmonter une rupture amoureuse ?
    • Un outil pour équilibrer et améliorer sa relation amoureuse
    • Découvrez l’hypnose : pour ouvrir en vous des portes du changement

    Quelle est l’efficacité de l’hypnose pour surmonter une rupture amoureuse ?

    Réponse: L’hypnose peut être un outil très efficace pour aider les personnes à surmonter une rupture amoureuse et à se reconstruire. Elle peut aider à réduire le stress et la dépression liés à la rupture et à créer un sentiment de sécurité et de stabilité.

    Comment l’hypnose peut-elle aider à se reconstruire après une rupture ?

    Réponse: L’hypnose peut aider à libérer les émotions négatives liées à la rupture et à trouver un nouvel équilibre. Elle peut également encourager la prise de conscience des pensées et des sentiments, ainsi que le développement d’une nouvelle vision et d’un nouvel espoir pour l’avenir.

    Quels sont les avantages de l’hypnose pour surmonter une rupture amoureuse ?

    Réponse: Les avantages de l’hypnose pour surmonter une rupture amoureuse incluent la réduction des sentiments de tristesse, de colère et de désespoir, le développement d’un sentiment de sécurité et de stabilité, une meilleure capacité à gérer ses émotions et une meilleure capacité à se reconstruire et à aller de l’avant.