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L’hypnose ericksonienne est une forme spécifique d’hypnose qui a été développée par le psychiatre et psychothérapeute Milton Erickson dans les années 1950. Cette forme d’hypnose se caractérise par une approche indirecte, non directive et non coercitive qui cherche à créer un environnement sûr où le patient peut se sentir à l’aise et libre d’explorer ses propres pensées et sentiments. Elle cherche à établir une relation positive entre le thérapeute et le patient, à encourager le patient à trouver ses propres solutions et à révolutionner ses réflexions et ses comportements. Dans cet article, nous examinerons en détail les avantages et les applications de l’hypnose ericksonienne pour la santé et le bien-être, ainsi que les méthodes et techniques qui sont utilisées.

Exploration de l’inconscient par l’hypnose ericksonienne : l’hypnose ericksonienne est une pratique thérapeutique qui permet de trouver des ressources intérieures grâce à l’accès à un état modifié de conscience.

Illustration de l'hypnose ericksonienne

Qu’est-ce que l’Hypnose Ericksonienne ?

L’Hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose qui exploite des moyens et des outils pour amener une personne à un état de conscience modifié. Le praticien adopte une méthode informelle et pédagogique pour rassurer son patient et l’aider à accéder à l’état hypnotique. Cette approche diffère de l’hypnose traditionnelle, car elle propose une méthode d’injonction qui induit un état de rêverie. D’après le fondateur de cette théorie, l’hypnose ericksonienne permettrait de trouver des ressources cachées dans l’inconscient pour faire face à des difficultés.

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Pendant la séance, le thérapeute guide le consultant vers un voyage apaisant, tandis que le cerveau libère des endorphines, des hormones du bien-être. Le thérapeute accompagne le consultant en le mettant en confiance, afin qu’il trouve des solutions à ses problèmes et obtienne un changement intérieur positif.

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Avantages de l’Hypnose Ericksonienne

L’hypnose ericksonienne a des applications très variées. Elle est efficace en termes de gestion des douleurs et des affections cutanées. Elle accompagne les femmes enceintes avant l’accouchement. 

 

Les bienfaits de cette pratique sont notables pour les addictions, la perte de poids, les insomnies et la fatigue. Elle s’utilise aussi en sport de haut niveau pour favoriser la récupération physique et dans le traitement des phobies. 

 

Du côté émotionnel, l’hypnose ericksonienne aide à gérer le stress et les émotions défavorables. Elle sert également à établir la confiance en soi et à améliorer la concentration.

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Origines de l’Hypnose Ericksonienne | Vidéos sur l’Hypnose

Le psychiatre américain Milton Hyland Erickson (1901-1980) est l’inventeur de l’hypnothérapie moderne. 

Il a eu une influence importante dans le domaine de l’hypnose. La plupart des hypnothérapeutes modernes s’inspirent encore des théories ericksoniennes. Milton H. Erickson a été le premier à pratiquer l’auto-hypnose, en stimulant ses membres par la pensée lorsqu’il souffrait de paralysie et de douleurs. 

Il est considéré comme une figure incontournable de la psychothérapie. Il a longtemps traité des patients “laissés pour compte” aux Etats-Unis.
 

Vidéos sur l’Hypnose

À quoi sert l’Hypnose ? Frédéric FERRAND

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Qu’est ce que l’hypnose Ericksonienne ?

Réponse: L’hypnose Ericksonienne est une technique de psychothérapie qui utilise des techniques hypnotiques pour aider les gens à surmonter les problèmes psychologiques et les comportements indésirables.

Comment fonctionne l’hypnose Ericksonienne ?

Réponse: L’hypnose Ericksonienne utilise un processus de suggestion et de relaxation pour permettre à la personne hypnotisée d’atteindre un état modifié de conscience appelé «transe hypnotique». En état de transe, le sujet peut être plus réceptif aux suggestions thérapeutiques et plus ouvert à l’exploration de ses croyances et de ses comportements.

Est-ce que l’hypnose Ericksonienne est une forme de thérapie sûre ?

Réponse: Oui, l’hypnose Ericksonienne est considérée comme une forme sûre et efficace de thérapie. Cependant, il est important de s’assurer que le praticien est qualifié et expérimenté avant de commencer une séance d’hypnose.