Le meilleur régime pré-coloscopie

Si vous avez une coloscopie à venir, vous devrez modifier votre alimentation quelques jours avant votre examen. C’est pourquoi savoir quels aliments manger avant une coloscopie peut aider votre procédure à se dérouler aussi bien que possible.

Une coloscopie est un examen au cours duquel votre médecin utilise un endoscope muni d’une caméra à son extrémité pour examiner l’intérieur de votre côlon. Il peut trouver des tissus irrités, des ulcères, des polypes, des cancers et d’autres maladies gastro-intestinales comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse, selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales.

Par conséquent, il est important de suivre les directives de votre régime de préparation à la coloscopie pour vous assurer que votre médecin a un regard dégagé sur vos intestins. Voici tout ce que vous devez savoir sur votre régime alimentaire avant la coloscopie, y compris les aliments à grignoter, ceux à éviter et les recettes à essayer.

Vous devriez commencer à modifier votre alimentation environ cinq jours avant votre intervention afin que votre corps ait le temps de se vider correctement, selon la Colorectal Cancer Alliance (CCA).

Voici quelques conseils diététiques à garder à l’esprit avant votre coloscopie.

Adoptez un régime pauvre en fibres (ou pauvre en résidus) dans les jours précédant votre coloscopie, selon un article de StatPearls de mai 2021. Un régime pauvre en résidus limite les aliments fibreux – qui ont tendance à laisser des restes dans votre tube digestif – afin que votre côlon soit aussi propre que possible au moment de la procédure.

La plupart des instructions de préparation à la coloscopie recommandent de commencer ce régime trois à cinq jours avant votre intervention, alors vérifiez auprès de votre médecin quand vous devriez commencer à manger des aliments faibles en fibres comme :

• Poulet
• Poisson
• Des œufs
• Tofu
• Grains raffinés comme le riz blanc, le pain blanc et les craquelins nature
• Pommes de terre
• Compote de pommes

En même temps, supprimez les aliments riches en fibres comme :

• Noix et graines
• Fruits et légumes crus avec peau
• Certains légumes comme le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou frisé
• Grains entiers comme le pain, les pâtes, le riz brun ou sauvage, les céréales, le blé déchiqueté et le granola
• Légumineuses comme les haricots, les lentilles et les pois

L’article de StatPearls recommande également de limiter ou d’éviter d’autres aliments diététiques riches en résidus tels que le lait et les produits laitiers comme la crème glacée.

Le CCA vous recommande d’arrêter de prendre des médicaments contenant de l’aspirine et de l’ibuprofène six jours avant votre intervention et de ne pas prendre de suppléments de vitamines, de plantes médicinales et de fer cinq jours avant. C’est parce que votre médecin veut voir à quoi ressemble votre côlon sans l’aide de médicaments et de suppléments bénéfiques pour la santé.

Vous pouvez continuer à prendre la plupart des médicaments sur ordonnance dans les jours précédant votre intervention, conformément au CCA. Dites simplement à votre médecin quels médicaments vous prenez afin qu’il puisse vous faire savoir s’il existe des instructions spécifiques à connaître avant la coloscopie.

La veille de votre examen, vous ne mangerez que des liquides clairs, conformément au CCA. Ceci est essentiel pour aider votre médecin à obtenir la meilleure vue possible afin qu’il ne manque aucun polype et que vous n’ayez pas à répéter la procédure dans un proche avenir, selon la clinique Mayo.

Assurez-vous de rester bien hydraté dans les jours précédant votre intervention, selon le CCA. Buvez beaucoup d’eau ou d’autres boissons hydratantes comme le thé, en particulier le jour de votre préparation laxative, pour reconstituer les liquides perdus.

Vous ne savez pas ce que vous pouvez manger pour votre préparation à la coloscopie ? Voici quelques options de repas à considérer.

Vous pouvez toujours manger un peu normalement quatre jours avant une coloscopie, tant que vous commencez à réduire votre consommation de fibres. Le CCA recommande un petit-déjeuner léger et des repas faibles en fibres tout au long de la journée, tels que :

• ​Petit-déjeuner:​ Oeufs avec pain blanc et confiture
• ​Déjeuner:​ Sandwich à la dinde sur pain blanc avec avocats et croustilles au four
• ​Dîner:​ Cuisses de poulet grillées, champignons sautés et riz blanc cuit dans un bouillon de poulet

Vous pouvez toujours manger des aliments solides trois jours avant votre coloscopie. Voici les recettes suggérées par l’ACC :

• ​Petit-déjeuner:​ Yaourt grec aux bananes et au miel
• ​Déjeuner:​ Thon à l’huile d’olive et jus de citron sur pain au levain, dés de melon miel
• ​Dîner:​ Saumon (sans colorant alimentaire) avec épinards sautés et ail

Vous commencerez à manger moins d’aliments solides dans les deux jours précédant votre coloscopie. Le CCA suggère ce qui suit :

• ​Petit-déjeuner:​ La moitié d’un cantaloup avec yaourt grec et miel
• ​Déjeuner:​ Sandwich à la dinde sur pain au levain, cubes de melon miel
• ​Dîner:Pâtes aux orecchiettes

Vous ne pouvez pas manger d’aliments solides la veille d’une coloscopie, selon Kaiser Permanente. Au lieu de cela, vous devrez suivre un régime liquide clair, qui comprend des liquides comme :

• Jus sans pulpe comme le jus de raisin blanc ou de pomme
• Boissons sportives électrolytiques
• Des sodas clairs comme le soda au gingembre
• Thé ou café (sans lait ni crème)
• Desserts à faible teneur en résidus comme les sucettes glacées, la glace aux fruits, la gélatine aromatisée aux fruits ou le Jell-O
• Bonbons durs clairs comme des gouttes de citron
• Effacer les soupes et les bouillons comme le bouillon ou le bouillon de légumes, de bœuf et de poulet
• Nutrition claire ou boissons protéinées comme Ensure Clear ou Pediasure Clear

Cela ne signifie pas pour autant que vous pouvez boire n’importe quel liquide la veille d’une coloscopie. Évitez les aliments suivants qui peuvent laisser des résidus dans votre côlon :

• Lait et autres produits laitiers
• Jus avec pulpe, comme le jus d’orange ou de pruneau
• Sucettes glacées faites avec des morceaux de vrais fruits
• Soupes aux légumes, nouilles, riz ou crème
• Tout ce qui est en purée trouble ou crémeux
• Bouillon, soupe miso et bouillon d’os
• De l’alcool
• Liquides rouges, bleus et violets

Vous prendrez également un laxatif de préparation la veille (et généralement le jour de) votre coloscopie pour éliminer le contenu restant de votre côlon, selon Kaiser Permanente. Suivez les instructions sur votre laxatif prescrit et apportez-le à la maison où vous aurez un accès constant à une salle de bain.

Une coloscopie est un moyen clé de détecter le cancer colorectal, qui est la deuxième cause de décès par cancer aux États-Unis, selon le CCA. En fait, une étude de septembre 2013 dans ​Le New England Journal of MedicineOn estime que 40 % des cancers colorectaux auraient pu être évités grâce au dépistage par coloscopie.

Selon Rush, des choix de mode de vie comme une alimentation saine et des exercices réguliers peuvent également aider à prévenir le cancer. Voici quelques conseils diététiques anti-cancer à garder à l’esprit :

• Mangez principalement des repas à base de plantes
• Limitez la viande rouge et éloignez-vous des viandes transformées comme le bacon et les saucisses
• Limitez les sucres ajoutés comme dans les produits de boulangerie et les bonbons
• Mangez beaucoup de fibres
• Mangez beaucoup de calcium et de vitamine D

Même si vous avez un mode de vie sain, assurez-vous de suivre les recommandations de votre médecin concernant les coloscopies régulières. L’American Cancer Society suggère d’avoir votre premier dépistage à 45 ans si vous êtes à risque moyen, avec des examens tous les 10 ans par la suite. Si votre médecin considère que vous présentez un risque plus élevé en raison de facteurs génétiques ou d’antécédents familiaux de maladie gastro-intestinale, demandez-lui à quelle fréquence vous devriez passer votre examen.