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Une tension artérielle normale pour tout âge, homme ou femme, est une lecture inférieure à 120/80.

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Mikolette/E+/GettyImages

La pression artérielle est essentielle pour une circulation sanguine saine. Le sang doit se déplacer de notre cœur vers toutes les parties du corps, et la pression, ou la résistance, est mesurée. Une pression artérielle trop élevée signifie qu’il y a trop de résistance et c’est généralement ce que les professionnels de la santé appellent l’hypertension artérielle ou l’hypertension. Il n’y a pas de « gamme » normale ou moyenne pour la pression artérielle, ce qui signifie que vous n’avez pas besoin de rester entre deux chiffres. Une tension artérielle normale pour tout âge, homme ou femme, est une lecture inférieure à 120/80. Les Centers for Disease Control and Prevention estiment qu’1 Américain sur 3, soit 29 %, a une tension artérielle trop élevée.

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Tension artérielle normale chez les bébés et les enfants

Une pression artérielle « normale » change tout au long de l’enfance – elle est la plus basse chez les nourrissons et augmente progressivement tout au long de l’enfance. Par exemple, un enfant moyen d’un an aurait une tension artérielle de 85/37, et ce même enfant de 10 ans aurait une tension artérielle de 102/61, selon les données des National Institutes of Health.

Un enfant fait généralement prendre sa tension artérielle lors de son examen annuel pour documenter les changements au fil du temps. Déterminer la pression artérielle normale chez les enfants est un peu compliqué, et cela dépend de la taille et de l’âge de l’enfant. Une règle empirique utilisée par les médecins est la suivante : un enfant est considéré comme ayant une « préhypertension » s’il a une tension artérielle supérieure à 90 % des enfants d’âge et de taille similaires, et comme ayant une « hypertension » s’il a une tension artérielle supérieure à 95%, selon les directives du département américain de la Santé et des Services sociaux.

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Lire la suite : Plage de tension artérielle normale pour les enfants

Tension artérielle normale chez les adolescents et les adultes

Cela peut sembler surprenant, étant donné que la pression artérielle augmente naturellement avec l’âge, mais une pression artérielle normale est considérée comme la même pour tous les adolescents et adultes, qu’ils aient 20, 60 ou 70 ans – en dessous de 120/80.

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Le premier chiffre ou chiffre supérieur de la mesure de la pression artérielle, la pression artérielle systolique, reflète la pression dans les vaisseaux sanguins lorsque le cœur se contracte et exerce une pression maximale. Le deuxième chiffre, ou chiffre du bas, la pression artérielle diastolique, reflète la pression dans les vaisseaux sanguins lorsque le cœur est au repos, entre les contractions. Si l’un de ces deux nombres est trop élevé, la tension artérielle n’est pas considérée comme normale.

Lire la suite : Qu’est-ce qu’une tension artérielle saine pour les adolescents ?

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Hypertension artérielle

Les adultes sont considérés comme souffrant de préhypertension si leur tension artérielle systolique est constamment supérieure à 120 mais inférieure à 140, ou si leur tension artérielle diastolique est supérieure à 80 ou inférieure à 90. Les personnes atteintes de préhypertension sont susceptibles d’évoluer vers une hypertension à moins qu’elles ne prennent certaines mesures leur tension artérielle.

Si vous avez une tension artérielle supérieure à 140/90, vous êtes considéré comme souffrant d’hypertension. Votre médecin pourrait vous recommander certaines habitudes de vie qui peuvent aider à réduire votre tension artérielle, comme maintenir un poids santé, faire de l’exercice régulièrement, arrêter de fumer et limiter votre consommation d’alcool et de sel. En fonction de votre tension artérielle et de vos autres problèmes de santé, votre médecin pourrait également vous recommander des médicaments contre l’hypertension.

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Lire la suite : Hypertension artérielle

Pression artérielle faible

Bien qu’il s’agisse d’un problème moins courant que l’hypertension artérielle, votre tension artérielle peut devenir inférieure à la normale à tout âge. Certaines personnes ont une tension artérielle naturellement basse sans éprouver de symptômes, mais pour d’autres, une pression artérielle systolique basse – généralement inférieure à 90 – peut entraîner des symptômes tels que des étourdissements, des étourdissements ou des évanouissements, selon le National Heart Lung and Blood Institute.

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L’American Heart Association indique que l’hypotension artérielle peut être causée par un autre problème, tel que la déshydratation, une perte de sang soudaine, des médicaments, une grossesse ou des carences nutritionnelles, et votre médecin recommandera un traitement en fonction de la cause.

Lire la suite : Quels sont les dangers de l’hypotension artérielle ?

Qu’est-ce qui peut rendre anormale une tension artérielle normale ?

À tout âge, certains facteurs peuvent entraîner une tension artérielle dangereuse, même chez les personnes dont la tension artérielle est normalement saine. La caféine et le tabac sont tous deux des stimulants, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle. De plus, la clinique Mayo indique que le tabac endommage la muqueuse de vos artères, ce qui peut les rendre plus restrictives, provoquant une hypertension artérielle.

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Être réveillé soudainement ou faire de l’exercice juste avant une lecture peut le rendre élevé. Le stress peut également élever une lecture normale. Certaines personnes ressentent du stress chaque fois qu’elles sont dans le cabinet d’un médecin, ce qui entraîne des lectures supérieures à la normale – ce que l’on appelle l’hypertension de la blouse blanche.

La nutrition peut également avoir un impact sur la tension artérielle. Il a été démontré qu’une alimentation riche en sodium augmente la tension artérielle. Souvent, la diminution de la quantité de sodium dans l’alimentation est utile pour faire baisser les chiffres de la tension artérielle.

Lire la suite : Nutrition pour inverser l’hypertension artérielle

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