Les bienfaits de la cure d’argile sont bien connus depuis des siècles. La cure d’argile est une pratique ancestrale qui a été utilisée pour soulager les maux et les douleurs, nettoyer les toxines du corps et améliorer la santé globale. Dans cet article, nous discuterons des raisons pour lesquelles vous devriez envisager de faire une cure d’argile et des meilleures façons de le faire. Nous vous donnerons également des conseils pour vous assurer que vous obtenez le maximum de bienfaits de votre cure d’argile. Alors, que vous souhaitiez simplement essayer une nouvelle façon de prendre soin de votre santé ou que vous recherchiez une solution pour vos maux et douleurs, lisez cet article pour en savoir plus sur les bienfaits de la cure d’argile et comment la mettre en pratique.
Vous êtes probablement familier avec l’utilisation de l’argile en soins cosmétiques, comme un masque pour le visage ou pour les cheveux gras. De nombreuses personnes l’emploient également sous forme de cataplasme pour soulager les douleurs articulaires. Mais saviez-vous que l’argile peut aussi avoir des bénéfices à l’intérieur du corps ? Pour ce faire, certaines précautions et étapes doivent être respectées pour effectuer une cure d’argile.
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Explication de l’argile
L’argile est un type de roche qui représente 15% de l’écorce terrestre. Ces roches ont été modifiées par les conditions climatiques (appelées phyllites). Elles sont principalement constituées de silice et d’aluminium (qui sont en toute sécurité rejetés). Ils contiennent aussi des minéraux (fer, calcium, magnésium, sodium, potassium, etc.).
L’argile est une substance vivante et intelligente : elle conserve les molécules utiles et favorise la reconstruction des cellules saines. Naturel, facile à utiliser et à bas prix, c’est une substance ancienne qui est reconnaissable pour ses nombreux avantages pour la santé.
Avantages internes des propriétés de l’argile
- Détoxyfiant grâce à sa capacité d’absorption, c’est-à-dire qu’elle capture les molécules puis les élimine. Elle aide ainsi le corps à se débarrasser des toxines, des germes, des bactéries nocives et des métaux lourds.
- Recouvrante : elle a la capacité de couvrir une grande surface comme celle de la muqueuse intestinale, ce qui la protège avec une grande efficacité.
- Antiseptique
- Anti-inflammatoire
- Cicatrisante des muqueuses et régénérante cellulaire
- Rafraîchissante et minéralisante grâce aux minéraux et oligo-éléments qu’elle contient
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Quelle est l’utilité d’une cure à base d’argile ?
- Soulager les maux ostéo-articulaires (en plus ou en remplacement des cataplasmes à base d’argile)
- Renforcer la résistance naturelle de l’organisme
- Retrouver de la force vitale
- Calmer les troubles digestifs : ballonnements, reflux gastro-intestinaux, transit rapide, troubles intestinaux (un médicament fréquemment utilisé en cas de diarrhée est composé d’argile !) – pour atténuer l’inflammation des muqueuses gastro-intestinale et favoriser leur guérison
- Réduire les affections cutanées (acné, eczéma, psoriasis..)
- Purifier l’organisme et le nettoyer suite à une infection ou une intoxication
Quel type d’argile choisir pour un traitement ?
On trouve différentes variétés d’argile :
- les argiles à deux couches, comme le kaolin (« argile blanche »)
- les argiles à trois couches, comme les illites (qui peuvent être vertes, rouges ou jaunes) et les smectites comme la montmorillonite et le ghassoul.
Les illites sont principalement utilisées à des fins externes (cosmétiques ou cataplasme).
Pour un usage interne, on préférera plutôt l’argile verte comme la montmorillonite ou le ghassoul pour leur action détoxifiante, revitalisante et reminéralisante. On choisira l’argile blanche, qui a une action plus douce, en cas d’inflammation des muqueuses digestives. On peut en trouver en magasin bio ou en parapharmacie.
Pour effectuer une cure d’argile, je vous suggère d’utiliser de l’argile « ventilée » ou « surfine », ou en gélules si vous souhaitez une forme plus pratique à ingérer (mais plus coûteuse). L’argile « ultra ventilée », très fine, est à réserver pour des usages externes tels que des masques pour le visage ou les cheveux.
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Comment bénéficier des bienfaits de l’argile ?
Une cure d’argile peut s’étendre sur 3 semaines.
Ce dont vous aurez besoin pour cela :
- De l’argile verte montmorillonite ou ghassoul, de préférence surfine et hyperventilée
- Un demi verre d’eau peu minéralisée (filtrée, Montcalm, Mont Roucous, Rosée de la Reine, Volvic)
- Une cuillère à café en bois ou plastique (pas de métal)
Le soir, verser en pluie dans le verre d’eau, sans mélanger, une cuillère à café d’argile et laissez reposer toute la nuit. Cela permettra à l’argile de se déposer à la surface.
Le matin à jeun, sans remuer le verre, boire l’eau au-dessus de l’argile, appelée l’eau d’argile. Elle permet de s’habituer en douceur aux effets de l’argile, sans avoir à subir des conséquences négatives comme la constipation. Vous pouvez remuer un peu le verre pour boire plus d’argile (en laissant un peu au fond). Jeter l’argile restante au fond du verre à chaque fois.
Semaines 1 et 2 : Boire seulement l’eau d’argile, sans mélanger.
Semaine 3 : Boire l’eau argileuse, mélangeant toute l’argile à l’eau et en buvant tout (sans aucun inconfort intestinal).
Les reflux gastriques
En cas de brûlures dues aux reflux gastriques, je vous suggère de prendre 1/2 verre d’eau contenant 1 cuillère à café d’argile blanche (kaolin) après le déjeuner et le dîner et de prendre un verre en cas de crise. Attendez 5 minutes avant de boire.
Troubles cutanés
Les propriétés purifiantes et antiseptiques de l’argile sont très efficaces pour lutter contre l’acné, notamment. En plus des masques à l’argile, vous pouvez faire une cure d’argile interne. Pour cela, je vous conseille de suivre une cure de 3 semaines comme celle détaillée plus haut.
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Mesures de précaution à prendre lors de l’utilisation interne d’argile
- Ne pas employer l’argile en guise de cure si vous souffrez d’une constipation chronique sévère car elle a pour propriété d’absorber les liquides.
En cas de constipation passagère, buvez l’eau d’argile ou laissez le mélange eau + argile reposer quelques minutes (au moins 5 minutes pour que l’eau acquière les propriétés de l’argile) et consommez le mélange le soir au moment du coucher. Vous pouvez éventuellement associer des plantes laxatives douces comme le psyllium blond.
- Ne pas utiliser d’argile en cas d’occlusion intestinale ou hernie abdominale
- Ne pas mélanger l’argile avec de l’huile de paraffine
- Respecter un délai de 3 heures minimum entre chaque prise de médicament (pilule contraceptive comprise !) car les propriétés d’adsorption de l’argile peuvent neutraliser les principes actifs
- Ne pas administrer d’argile en cas d’hypertension artérielle
- Interdite aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 36 mois.
Ces conseils sont généraux. Il est important de se renseigner si vous présentez des problèmes de santé. Ces conseils ne remplacent pas une consultation chez un médecin et ne se substituent pas à un traitement médicamenteux sans avis médical.
par Lucie Ribault, naturopathe et praticien en hypnose, recommandée du réseau Médoucine.
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Pourquoi faire une cure d’argile ?
Une cure d’argile est une pratique ancestrale qui consiste à consommer de l’argile régulièrement afin de profiter de ses nombreux bienfaits. L’argile est un remède naturel puissant qui peut aider à nettoyer le corps, à éliminer les toxines et à soulager les problèmes digestifs. Elle peut également améliorer la santé de la peau et aider à prévenir le vieillissement prématuré.
Comment faire une cure d’argile ?
Pour faire une cure d’argile, vous devez d’abord acheter de l’argile en poudre de qualité alimentaire. Vous pouvez ensuite ajouter une cuillère à café d’argile à un verre d’eau et mélanger jusqu’à ce que l’argile soit complètement dissoute. Buvez ce mélange une fois par jour, de préférence le matin à jeun. Vous pouvez également ajouter l’argile à des smoothies ou à des boissons détoxifiantes.
Quelle est la durée d’une cure d’argile ?
Il est recommandé de prendre une cure d’argile pendant environ deux à quatre semaines, mais vous pouvez l’utiliser plus longtemps si vous le souhaitez. Cependant, vous devez faire une pause de quelques jours après chaque cure.
