Les défenses immunitaires sont le principal système de santé que nous possédons pour nous aider à lutter contre les maladies et les infections. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de faibles défenses immunitaires, ce qui les rend plus susceptibles de tomber malade. Heureusement, il existe des moyens naturels pour renforcer votre système immunitaire et augmenter vos défenses contre les maladies et les infections. Un moyen efficace consiste à renforcer l’énergie du poumon afin d’augmenter vos défenses immunitaires. Dans cet article, nous vous expliquerons comment renforcer l’énergie du poumon pour accroître vos défenses immunitaires et améliorer votre santé et votre bien-être.
Le poumon est le régulateur du Qi (qui peut être traduit par énergie ou flux). Il est relié à un système de protection WEI QI (l’énergie défensive qui combat les XIE QI (mauvais climats).
Du point de vue physiologique, le poumon est associé à la peau, au nez et aux poils. Les perturbations énergétiques du poumon sont à l’origine de pathologies telles que : rhumes, refroidissement, fatigue, découragement et dépression. Le poumon contrôle la respiration, c’est le lieu de l’échange entre air pur et air pollué, ces mouvements respiratoires sont soutenus par l’énergie des reins.
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Résistance immunitaire
Le système immunitaire de l’organisme se défend contre les infections extérieures et peut contre-attaquer lorsque la résistance est bonne. Les agents pathogènes ne peuvent pas pénétrer cette barrière et, par conséquent, la maladie ne se développe pas. C’est pour cette raison que dans des circonstances épidémiques, toute la population ne tombe pas malade, car certains individus ont un système immunitaire robuste et sont capables de résister aux virus.
Émotions et immunité déficiente
Le stress, les sentiments et l’inquiétude sont des émotions qui réduisent la résistance. La peur d’être malade a également un effet négatif sur l’énergie des reins et, par conséquent, sur celle des poumons. Comme nous l’avons vu dans l’introduction, les reins contribuent au bon fonctionnement des poumons et donc aux échanges gazeux.
Prévention
Pour renforcer l’immunité, la médecine énergétique chinoise est fortement recommandée, qu’il s’agisse de prévention ou de traitement. Elle peut vous aider à :
- vous relaxer, calmer votre esprit et vos angoisses
- avoir des nuits de sommeil réparatrices
- éviter de trop regarder d’écrans le soir
- marcher à l’air libre dans la nature et respirer à pleins poumons
- avant l’hiver, prendre des plantes pour soutenir et préparer vos défenses immunitaires
- utiliser des huiles essentielles pour vous relaxer, par exemple quelques gouttes de lavande ou de petit grain bigarade sur votre oreiller
- vous masser quelques points énergétiques pour vous apaiser
Auto-massage
Un auto-massage vous donne de la force et une meilleure résistance aux agressions extérieures. Pour le faire, suivez ces étapes :
- Frottez l’avant-bras du pouce vers l’épaule
- Tapotez vos bras en descendant du côté interne
- Faites un essorage de vos bras : paume vers le haut
- Frottez le point situé entre le pouce et l’index : «la petite montagne»
- Serrez vos poignets dans vos mains et massez vigoureusement
- Frottez le creux de votre coude
- Massez votre éminence thénar
Faites ces gestes sur les deux bras et si possible plusieurs fois par jour. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle diluée dans l’huile végétale.
Par Gabrielle MOREL, Praticienne en Médecine Chinoise du réseau Medoucine.
Quelle est l’importance de renforcer l’énergie du poumon ?
Réponse: Renforcer l’énergie du poumon est important car c’est une partie importante de l’immunité et cela peut aider à améliorer le système immunitaire et à prévenir les infections.
Quel type d’activité peut aider à renforcer l’énergie du poumon ?
Réponse: Il existe de nombreuses activités qui peuvent aider à renforcer l’énergie du poumon, notamment la pratique de l’exercice, la méditation, le yoga, la respiration profonde et la prise de suppléments nutritifs.
Quel est le rôle des suppléments nutritionnels dans le renforcement de l’énergie du poumon ?
Réponse: Les suppléments nutritionnels peuvent aider à renforcer l’énergie du poumon en fournissant des nutriments clés tels que des vitamines et des minéraux qui peuvent contribuer à maintenir le système immunitaire en bonne santé.
