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Maintenir une routine de mise en forme solide peut vous aider à établir un meilleur équilibre et une meilleure flexibilité à mesure que vous vieillissez.

Crédit d’image :
Getty Images/wundervisuals

Même si vous ne comprenez que vaguement les bases de l’assurance-maladie (nous vous donnerons les détails sous peu, ne vous inquiétez pas), la première chose qui vous vient à l’esprit est très probablement ​n’est pasdévelopper une routine de conditionnement physique solide… n’est-ce pas ?

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Mini-rappel : Medicare est le programme fédéral d’assurance maladie pour les personnes de 65 ans et plus et les personnes souffrant de certains handicaps. Mais allons un peu plus loin. L’assurance-maladie originale comprend la partie A (couverture des soins hospitaliers en milieu hospitalier) et B (couverture des visites chez le médecin). Et puis il y a la partie C, également connue sous le nom de Medicare Advantage, qui combine les parties A et B en un seul plan offert par les assureurs-maladie privés qui peuvent débloquer plus d’avantages comme la couverture des médicaments sur ordonnance.

Alors, qu’est-ce que cela a à voir avec votre forme physique? Beaucoup, en fait.

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« Bien que la forme physique puisse sembler différente à 65 ans qu’à 20 ans, être actif régulièrement est toujours important pour maintenir la santé et le bien-être », déclare Kaitlin Hilton, directrice de produit pour UnitedHealthcare® Medicare & Retirement.

« L’exercice aide à établir un meilleur équilibre et une meilleure flexibilité, et peut réduire les chutes. Il améliore les habitudes de sommeil, améliore l’humeur et minimise le risque de dépression. » De plus, maintenir votre force et votre résilience vous aide à conserver votre indépendance à mesure que vous vieillissez.

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Bien que le lien entre la forme physique et le vieillissement soit clair, il existe de nombreux autres avantages de Medicare que vous ne connaissez peut-être même pas et qui feront passer votre routine de conditionnement physique à un niveau supérieur qui peut vous aider à vous sentir en bonne santé (et heureux) aussi longtemps que possible.

« De nombreux plans UnitedHealthcare® proposent Renew Active™ – un programme de remise en forme exclusivement pour les membres UnitedHealthcare® Medicare sans frais supplémentaires », déclare Hilton. Qu’y a-t-il de si spécial dans ce programme, vous demandez-vous peut-être ? Il offre unetonne​ d’avantages stimulant la forme physique (plus sur ceux-ci plus tard).

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« Nous nous concentrons sur la création de programmes de remise en forme qui aident nos membres à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être et reflètent l’évolution des préférences des personnes âgées à mesure que la génération des baby-boomers continue de vieillir dans Medicare », déclare Hilton. Ne vous sentez-vous pas déjà à l’aise en sachant que votre santé est prise en charge ? Voici 4 façons dont de nombreux plans UnitedHealthcare® Medicare Advantage peuvent vous aider dans votre routine de remise en forme.

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Se rendre au gymnase est souvent la partie la plus difficile de l’entraînement. Mais avec Renew Active™, vous aurez accès à un vaste réseau de salles de sport et de centres de remise en forme (comme 24 Hour Fitness, Anytime Fitness, Curves, Gold’s Gym, LA Fitness, Life Time et Snap Fitness). De plus, vous recevrez un plan de mise en forme personnalisé pour vous guider dans les domaines de votre routine qui pourraient nécessiter plus de travail.

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2. Accès aux cours de fitness

Bien sûr, aller à la salle de sport peut vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme, mais le fait qu’un instructeur vous pousse à travailler encore plus dur, surtout lorsque la motivation commence à baisser, peut changer la donne. Selon Hilton, une partie du programme Renew Active™ donne accès à une variété de cours de fitness, y compris des milliers d’entraînements vidéo et de programmes guidés que vous pouvez suivre sans jamais quitter votre domicile.

Et vous ne pouvez pas non plus dormir sur la santé de votre cerveau. « Il est tout aussi important de rester alerte mentalement, surtout à mesure que nous vieillissons », déclare Hilton. Avec Renew Active™, vous pouvez accéder à un programme de santé cérébrale en ligne pour soutenir la mémoire et les fonctions cognitives. « L’amélioration du fonctionnement de ces parties du cerveau peut combattre les changements pré-Alzheimer souvent observés dans la quarantaine », ajoute Hilton.

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3. Nouvelles connexions

Des amis qui s’entraînent ensemble… eh bien, continuez à vous entraîner ensemble. « La communauté Fitbit pour Renew Active™ est un excellent moyen d’établir des liens avec des membres partageant les mêmes idées », déclare Hilton. Non seulement vous pouvez trouver de nouveaux amis avec qui faire de l’exercice, mais vous pouvez également partager vos étapes de mise en forme, discuter en ligne des objectifs à venir que vous souhaitez atteindre et vous responsabiliser mutuellement.

« Les membres peuvent participer à des défis amusants en temps réel pour vous aider à rester motivé et à progresser vers vos objectifs », ajoute Hilton. Une compétition amicale pourrait bien être ce qui manque à votre routine de conditionnement physique.

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4. Avantages bonus inattendus

Les plans United Healthcare Medicare Advantage offrent également des avantages et des fonctionnalités tels que les soins de la vue, de l’ouïe et des soins dentaires, ainsi que des programmes de santé, de bien-être et de gestion des maladies avec un accès 24h/24 et 7j/7 à des professionnels de la santé par le biais de visites virtuelles. beaucoup de gens apprécient la valeur et la simplicité qu’ils offrent », déclare Hilton. Des soins de santé pratiques qui fonctionnent pourtu? Oui s’il te plaît.

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L’utilisation de ces outils et ressources faciles d’accès vous aidera à créer une routine de remise en forme holistique qui vous guidera pour vivre votre meilleure vie à long terme. Et s’il vous arrive de tomber avec quelque chose ou de vous blesser, vous êtes toujours complètement couvert, sans souci.

Clause de non-responsabilité:

[*Benefits, features and/or devices vary by plan area. Limitations and exclusions apply.]

La participation au programme Renew Active™ est volontaire. Consultez votre médecin avant de commencer un programme d’exercices ou d’apporter des modifications à votre mode de vie ou à votre routine de soins de santé. Renew Active comprend un abonnement de remise en forme standard. L’équipement, les cours, les plans de conditionnement physique personnalisés, l’accès des soignants et les événements peuvent varier selon le lieu. Certains services, cours et événements sont fournis par des sociétés affiliées à UnitedHealthcare Insurance Company ou d’autres tiers non affiliés à UnitedHealthcare. UnitedHealthcare n’est pas responsable des services ou des informations fournis par des tiers. Les informations fournies par le biais de ces services sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l’avis d’un médecin. Le programme Renew Active varie selon le plan/la région. L’accès à la salle de sport et au réseau de centres de remise en forme peut varier selon l’emplacement et le plan. Renouveler le réseau de salles de sport et de fitness haut de gamme Active uniquement disponible avec certains forfaits.

Les plans sont assurés par UnitedHealthcare Insurance Company ou l’une de ses sociétés affiliées. Pour les régimes Medicare Advantage et Medicare Drug Plans : Une organisation Medicare Advantage avec un contrat Medicare et un sponsor partie D approuvé par Medicare. L’adhésion à ces plans dépend du renouvellement du contrat du plan avec Medicare.

[©<2020> United HealthCare Services, Inc. All rights reserved.]

ID matériel : Y0066_200813_084423_M

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