Cet article se concentre sur le témoignage d’une femme qui a essayé l’hypnothérapie pour traiter son anxiété. Nous discuterons des résultats qu’elle a obtenus, et apprendrons à quel point l’hypnothérapie peut être bénéfique pour ceux qui sont aux prises avec des troubles anxieux. Nous examinerons les techniques et les techniques d’hypnose qui ont été utilisées, et comment elles ont aidé cette femme à gérer son anxiété. Enfin, nous discuterons des avantages et des inconvénients de l’hypnothérapie et de l’importance de trouver le bon thérapeute pour vous aider à vous sentir mieux.
Michèle, âgée de 58 ans, ne s’imaginait pas pouvoir traiter sa trouble d’anxiété et ses insomnies grâce à l’Hypnose. Elle a fait appel au service de Belen Canovas, une spécialiste en Hypnothérapie du réseau Médoucine, et voici ce qu’elle en pense !
1. J’avais déjà entendu parler de l’hypnose mais je n’avais pas osé
Il y a des années de cela, un ami m’avait parlé des bienfaits de l’hypnose, mais je n’avais pas encore eu le courage d’aller consulter. Depuis, j’ai recouru à diverses formes de psychothérapie, mais aucune n’a été à même de répondre à mes besoins. Je ne remets pas en question leur efficacité. Au contraire, je sentais qu’il me manquait un soutien qui me permettrait de tirer le meilleur parti des thérapies. En effet, la psychothérapie m’a aidé à mettre des mots sur mes problèmes. Mais parfois, savoir n’est pas suffisant pour obtenir des résultats. Il me fallait ce petit « plus » pour m’aider à travailler sur ce qui avait été mis en lumière par les thérapies.
La psychothérapie nous permet de savoir ce qui ne va pas, mais parfois il faut faire appel à une aide extérieure pour que les choses commencent vraiment à changer.
2. Mon hypnothérapeute m’a convaincu par son discours
Pour trouver mon thérapeute j’ai tapé « hypnothérapeute paris » sur un moteur de recherche. Après des recherches sur Médoucine et avoir inspecté les fiches de plusieurs praticiens, j’ai choisi Belen. Son discours m’a totalement séduit (voir les vidéos) et sa méthode d’hypnothérapie. En outre, j’ai été rassurée par l’atmosphère qui se dégage des ses vidéos de présentation : un cabinet aéré et lumineux, avec un thérapeute impliqué. Son dossier, sa façon d’exprimer, l’ambiance des vidéos lumineuses et le contenu de son discours !
3. Appréhension avant la séance d’hypnose
J’étais nerveuse avant de commencer la séance, pas vraiment à cause de l’hypnose. J’étais excitée à l’idée de me lancer après avoir attendu si longtemps. J’ai été surprise par « l’état d’hypnose ». Je ne me doutais pas que je resterais éveillée pendant. Cela m’a déconcertée. Mais une fois la surprise passée, j’ai trouvé l’expérience intéressante. Et surtout agréable.
Je me suis sentie paisible et j’ai pu prendre du temps pour moi-même.
4. Incroyable, je pouvais être hypnotisée!
J’ai été très surprise de réaliser que je n’ai eu aucune difficulté à me plonger dans un état hypnotique, ce qui prouve que je suis très réceptive à cette technique. Ces séances sont pour moi un vrai moment de détente, de relâchement. Je me retrouve face à moi-même et à ma conscience. Je ne m’attendais pas à garder conscience. J’ai été surprise mais j’ai trouvé l’expérience enrichissante et agréable.
Mes problèmes de stress et de sommeil se sont apaisés, et je dors presque normalement à nouveau.
5. L’hypnose m’a permis d’apporter des modifications dans ma vie !
*Depuis cette session, je fais un suivi régulier, toutes les trois semaines. Mes problèmes de stress et de sommeil se sont apaisés, et j’ai presque retrouvé un sommeil normal. L’hypnose m’a fourni les ressources nécessaires pour effectuer les modifications requises dans ma vie. Cela me convient mieux que les psychothérapies “classiques”. Je me sens beaucoup plus calme et j’ai une meilleure vision de ma vie.
Passeport Santé présente le Réseau Médoucine et apporte son opinion.
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