Les avancées de la science et de la technologie ont ouvert de nouvelles portes à la compréhension de la psyché humaine et à la capacité de reprogrammer le cerveau pour atteindre des objectifs personnels. Une technique prometteuse et relativement nouvelle, connue sous le nom de Psych-K, offre aux individus la possibilité de reprogrammer leur cerveau pour se libérer du stress et atteindre leurs objectifs. Dans cet article, nous examinerons de plus près Psych-K et comment cette technique peut aider à réduire le stress, à se libérer des croyances limitantes et à reprogrammer le cerveau pour atteindre des objectifs personnels.
Le mot ‘stress’ est omniprésent, souvent répété et mentionné dans de nombreux articles et reportages. On le présente comme le mal du siècle, provoquant des conséquences négatives importantes sur notre santé, notre quotidien et nos relations. Il serait donc nécessaire de trouver des moyens de l’éliminer… Il ne faut pas oublier que notre réaction à un événement stressant dépend principalement de la façon dont nous le percevons, à savoir de nos programmations.
Le stress peut être positif ou négatif, et provient de nos programmations (familiales, scolaires et sociales). Lorsqu’un licenciement a lieu, certaines personnes peuvent le considérer comme la fin du monde, avec des pensées limitantes et s’isoler. D’autres, en revanche, peuvent le voir comme une opportunité et se remettre en question, se consacrant à leur passion ou à l’acquisition de nouvelles compétences.
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Tout découle de notre vue de l’ensemble !
En réalité, tout est une question de perception, c’est-à-dire des croyances qui ont été inculquées, en nous, depuis notre enfance, et qui détermineront notre manière de vivre, de nous apprécier et de voir les autres. Dans son best-seller La biologie des croyances, le Dr. Bruce Lipton explique que « nos croyances positives et négatives, non seulement influent sur notre santé, mais aussi sur TOUS les autres aspects de notre existence. » Il ajoute que « nos croyances agissent de la même façon que des verres de lunettes, modifiant notre vision du monde. Et, notre organisme s’adapte à ces croyances. »
Par exemple, lorsque nous vivons mal une situation, c’est-à-dire que notre perception génère : crainte, colère, tristesse, angoisse…, le cerveau va déclencher des neurotransmetteurs et des hormones liées à ces sentiments ressentis comme désagréables. Ils sont transportés dans le sang, se répandant dans tout notre corps. Donc tous nos organes, cellules… sont imprégnés par ce bain, produisant des réactions physiologiques désagréables (migraines, douleurs, sécheresse ou transpiration, gorge nouée, rythme cardiaque accéléré…). Inversement, lorsque nous vivons une situation dans la joie, le calme… le même processus a lieu, et nos cellules sont nourries positivement (décontraction musculaire, vasodilatation, soulagement, relaxation, énergie…).
Il est donc capital de modifier nos croyances (limitatives) pour améliorer notre qualité de vie, notre santé, et vivre davantage en paix et en harmonie. La question est alors de savoir comment reprogrammer notre cerveau et modifier ces croyances EN UN TEMPS RECORD ?
Apprenez-en plus sur la méthode Psych-K pour réorganiser votre cerveau rapidement
Psych-K est une clé qui permet à chacun de réaliser des changements grâce à l’«état de cerveau unifié». Cette unification des hémisphères cérébraux, obtenue en utilisant des postures ou mouvements, a montré des effets bénéfiques :
- Une dilatation des vaisseaux se produit lors des changements dans le cerveau ;
- Une fois le stress libéré, la circulation sanguine s’améliore et envoie plus de sang au cortex préfrontal. Le cerveau est mieux oxygéné : La pensée est plus claire et précise ;
- De nouvelles connexions neuronales se développent à travers les équilibrations ;
- L’activité cérébrale sous électroencéphalogramme (EEG) augmente après l’unification des hémisphères
En parallèle, des transformations se déroulent dans notre état conscient, nous devenant plus objectif, notre pensée plus claire et les situations stressantes s’estompent…
Qu’est-ce que Psych-K et comment fonctionne-t-il ?
Psych-K est un processus simple, permettant de transformer rapidement les situations de stress en paix et les croyances limitantes (les auto-sabotages que nous entendons dans notre tête : « c’est trop dur » ; « j’y arriverai jamais » ; « je n’ose pas »…) par de nouvelles croyances soutenantes (« j’ai confiance en moi » ; « j’ose… »…). Il est non invasif, interactif et validé depuis plus de 30 ans par des études de neurosciences menées par le Dr. Jeffrey Fannin avec Rob William (créateur de Psych-K) ! En quelques minutes, une croyance peut être transformée.
Psych-K est un mélange d’outils qui favorisent le changement. Certains sont issues de la sagesse corps/esprit d’anciennes cultures, d’autres sont plus modernes, comme la théorie de la préférence cérébrale, les neurosciences, l’épigénétique, la PNL, le brain gym…
Cet outil est unique car les changements s’opèrent directement au niveau subconscient (95%) sans modification de l’état de conscience.
Pour entrer en contact avec le subconscient, le facilitateur Psych-K fait appel au test musculaire. Afin de transformer la croyance limitante, le facilitateur détermine avec son partenaire le mouvement ou la posture à adopter pour créer « l’état de cerveau unifié ». Ce qui permet le changement cérébral en quelques secondes ou minutes, de façon durable.
Une fois l’équilibration terminée, le facilitateur vérifie avec le partenaire que la nouvelle croyance a bien été enregistrée. Un plan d’action peut alors être mis en place pour confirmer et développer ces nouvelles connexions neuronales.
À quoi sert Psych-K ?
Cet outil est bénéfique pour tous ceux qui veulent dépasser rapidement leurs limites. Dans le monde de l’entreprise, il peut améliorer les pratiques managériales (leadership, bienveillance…), les capacités (prise de parole en public, négociation…) et la qualité de vie au travail (QVT) et la RSE…
Pour les particuliers, il peut être utilisé dans la gestion des stress et des émotions, la confiance en soi, la prise de décision, la créativité et bien plus encore !
Avec Erwan Bizien, praticien recommandé en psycho-thérapies et sophrologie du réseau Médoucine, vous avez la possibilité de dépasser vos limites et de vous libérer des situations pénibles. Notre méthode permet d’aborder les défis actuels, passés et futurs, tels que le burn-out, l’amélioration de la mémoire et de la communication, les traumatismes, la résolution des conflits, l’apprentissage (scolaire, conduite, sportif…), la santé et toute perte non digérée (comme un divorce, un décès ou une fausse couche).
Selon votre profil, vous pouvez opter pour des séances individuelles ou mixtes. Une formation de 3 jours peut aussi être proposée pour découvrir cet outil.
Si vous rencontrez des difficultés dans votre vie, telles que des émotions négatives, des blocages, des relations problématiques, un auto-sabotage ou de la procrastination, c’est le moment de les surmonter. Nous savons que tout le monde traverse des moments de stress, mais cela n’est pas une fatalité. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez reprogrammer votre avenir !
Venez découvrir comment « Votre monde va changer » !
