La dépression est un trouble psychologique qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Elle peut être difficile à détecter car elle se manifeste souvent sous la forme d’un sourire et d’un comportement extérieur calme et sociable. Cependant, cette forme dite « souriante » de dépression peut être tout aussi dévastatrice que toute autre forme de dépression. Dans cet article SEO, nous allons examiner de plus près la dépression souriante et discuter des moyens de la détecter. Nous examinerons également les causes et les traitements possibles pour cette forme de dépression. Lisez cet article SEO pour en savoir plus sur la dépression souriante et comment la détecter.
Dans notre entourage, nous avons parfois des personnes bienveillantes, amusantes et pleines de vie. Ces individus dégagent du bonheur et, en apparence, tout va bien pour eux : couple, enfants, belle maison ou appartement, job… Ils sont très appréciés car ils transmettent une joie de vivre et sont toujours prêts à rendre service. Ils adorent la fête et sont toujours les premiers à danser et à s’amuser. Tout est donc parfait, n’est-ce pas ? Pourtant, si l’on écoute attentivement ce qu’ils racontent et ce qu’ils font en dehors du travail et du cercle familial, qui sont-ils vraiment ?
Par Caroline Marco, praticienne en coaching et PNL recommandée du réseau Médoucine.
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Le visage masqué par un sourire et le bonheur, la dépression atypique !
Ces gens utilisent fréquemment le sourire de façade comme un mécanisme de défense. Une fois que le théâtre n’est plus en pleine lumière, quand il n’y a plus personne pour interagir, le masque tombe. Ils sont souvent tristes, avec une faible estime de soi, sujets aux crises d’anxiété. Ils souffrent d’insomnies, ont des pensées néfastes ou même suicidaires. Paradoxalement, ces personnes, avec un grand caractère, sont dotées d’une énergie vitale puissante qui peut les conduire à commettre l’irréparable. En général, ils n’ont pas conscience de leur état dépressif.
Les symptômes à reconnaître
Ces gens oscillent entre tristesse et joie car ils sont très sensibles aux événements positifs et négatifs extérieurs qui ont une réelle et temporaire influence sur leur humeur. Ils font face à des pics dépressifs le soir et le matin. Ils montrent de l’anxiété, de la peur, de la colère et de la fatigue. Ils sont à fleur de peau. Ils ont les jambes et les bras lourds. Ils se remémorent les événements négatifs et prévoient l’échec. Ils ne se plaignent pas de leur situation et consultent rarement pour dépression car ils n’en ont pas conscience.
Les causes
La dépression masquée ou atypique peut survenir lors :
– D’une rupture amoureuse ou amicale
– De difficultés au travail
– Ou encore, ce qui est très intéressant à souligner, lorsque la personne éprouve une profonde mélancolie car elle n’a pas trouvé de but, de plaisir ou de sens à sa vie.
Des solutions pour guérir
Les médicaments allopathiques sont une option pour les personnes atteintes de dépression à long terme. D’autres moyens peuvent également être mis en œuvre, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui nous aide à modifier nos schémas de pensée et nos comportements.
La méditation pour lutter contre la dépression
La méditation pleine conscience, associée à des exercices physiques, peut contribuer à améliorer la santé mentale et à créer un sentiment de bien-être. Trouver sa mission de vie, ou « Why », peut offrir une clé majeure pour lutter contre la dépression.
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Quel est le symptôme principal de la dépression souriante ?
Réponse :
Le symptôme principal de la dépression souriante est une façade positive et extravertie qui masque la tristesse et les symptômes caractéristiques de la dépression.
Quelle est la différence entre une dépression souriante et une dépression classique ?
Réponse :
La principale différence est que les personnes souffrant de dépression souriante maintiennent leur sourire et leur extériorisation positive, ce qui peut masquer les signes et les symptômes classiques de la dépression. Cela peut rendre plus difficile pour les autres de détecter la dépression souriante.
Quelles sont les méthodes pour détecter une dépression souriante ?
Réponse :
Les méthodes pour détecter une dépression souriante comprennent des tests psychologiques, un examen physique, un examen des antécédents médicaux et une évaluation des symptômes. Les professionnels de la santé peuvent également analyser les comportements et les sentiments des patients pour rechercher des signes qui peuvent indiquer une dépression souriante.
