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Si vous avez fêté hier soir et que vous vous réveillez avec une gueule de bois aujourd’hui, vous n’êtes pas seul. La gueule de bois est une partie indissociable des lendemains de fête, mais cela ne signifie pas que vous avez à vous y soumettre. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment éradiquer la gueule de bois et passer un lendemain de fête agréable et en bonne santé. Nous discuterons des remèdes et des préventions pour vous aider à éviter la gueule de bois et à passer un lendemain de fête plus productif.

Qui n’a jamais eu à faire face aux conséquences d’une soirée un peu trop animée ? La migraine, les nausées, le mal de gorge et la seule envie : rester au lit.
Voici donc quelques astuces pour vous aider à soulager votre gueule de bois.

Limitez vos consommations pour éviter les maux de tête

– Prenez le temps de savourer votre alcool et buvez avec modération, cela réduira le nombre de verres consommés durant une soirée.

– En cas de maux de tête, massez vos tempes par des mouvements circulaires avec une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée. Pensez à bien vous laver les mains après avoir utilisé l’huile.

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Comment éliminer la gueule de bois

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Ne pas prendre soin de son organisme trop tard

– Prendre des mesures pour choyer le foie, organe central de notre corps qui accomplit un grand nombre de tâches (évacuer les débris, gérer les toxines et autres produits nocifs absorbés), en faisant une cure détox avec de l’artichaut ou du radis noir, sous forme de comprimés, d’ampoules ou de jus.

– En cas de nausée, utiliser du gingembre frais en infusion, c’est une excellente façon de prévenir le vomissement.

– En cas de brûlures d’estomac, le bicarbonate de soude est très efficace. Mélanger une cuillère à café dans un verre d’eau et renouveler la prise durant la journée.

– Pour éviter les ballonnements, prendre du charbon actif qui agit comme une éponge, sous forme de gélules ou de poudre à dissoudre dans un verre d’eau.

– Une bonne alimentation le lendemain est recommandée, exclure tous les produits transformés (trop gras, trop sucrés et trop salés), miser sur des aliments riches en fibres qui sont des alliés de notre transit et nous évitent la constipation et la diarrhée, prendre le temps de mâcher pour bien les mastiquer.

Eradiquez votre gueule de bois avec ces astuces

– Les effets de l’alcool sur le corps étant différents pour chacun, il est possible d’opter pour un jeûne ou une mono-diète aux fruits ou légumes pour 24h, et boire des bouillons végétaux afin d’hydrater l’organisme.

– Pensez à vous hydrater avant le coucher et le lendemain, avec de l’eau plate ou un jus de citron, et boire des tisanes de romarin pour maintenir l’hydratation et redonner de l’énergie.

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– Récupérez le manque de sommeil en faisant une courte sieste et en allant se coucher tôt.

Voilà, vous en savez maintenant plus sur la façon de vous dégriser.

Par Sandrine Aubron, naturopathe recommandée par le réseau Medoucine.

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Quelle est la meilleure façon d’éradiquer la gueule de bois ?

Réponse:

Une bonne hydratation est la meilleure façon d’éradiquer la gueule de bois. Boire de l’eau, du thé ou du jus de fruits avant de se coucher et en se réveillant peut aider à réhydrater le corps.

Que puis-je manger pour me sentir mieux après une gueule de bois ?

Réponse:

Des aliments riches en vitamines et en minéraux comme des fruits et des légumes frais, des œufs, du pain complet et des produits laitiers peuvent aider à se sentir mieux.

Y a-t-il des remèdes maison pour la gueule de bois ?

Réponse:

Oui, certains considèrent que le miel et le citron sont des remèdes maison efficaces contre la gueule de bois. Vous pouvez également essayer du gingembre ou du jus de pomme pour soulager les symptômes.