Souhaitez-vous dire adieu à vos rides et ridules et retrouver une peau lisse et radieuse? Les anti-rides naturels peuvent être une solution efficace et économique pour vous aider à retrouver votre jeunesse. Dans cet article, nous allons examiner les avantages des produits naturels pour ralentir le processus de vieillissement et réduire les rides et ridules. Nous examinerons également les différents types d’anti-rides naturels disponibles et comment les utiliser efficacement pour obtenir des résultats optimaux.
Dans le secteur de l’écologie et de l’anti-vieillissement, c’est pour moi l’huile végétale d’Argan qui rafle tous les suffrages.
Chargée en antioxydants, elle prévient l’apparition des rides en luttant contre les radicaux libres. Elle pénètre rapidement dans l’épiderme et vient régénérer et apaiser les peaux sèches. On peut en trouver dans diverses marques écologiques ou certifiées bio.
L’appliquer sur une peau humide avec une eau florale de rose par exemple va créer une émulsion agréable sur la peau.
On en profite pour faire les mouvements adéquats de l’intérieur vers l’extérieur du visage: la façon dont vous allez appliquer votre soin est fondamentale et va stimuler votre peau.
Pour ma part, je m’adonne au massage Dien Chan du visage chaque matin et je serais ravie de vous le transmettre.
Contenu de l'article :
Quelques autres huiles végétales précieuses pour un anti-âge naturel :
- Bourrache : nourrissante et régénérante, avec une protection aux rayons UV, elle maintient l’hydratation de la peau et prévient le vieillissement cutané.
- Onagre : restructurante et dégénérative, elle ralentit la formation des rides et des ridules en réparant les fibres de collagène et en offrant une protection aux UV.
- Rose musquée : régénératrice, cicatrisante, très antioxydante, elle limite l’apparition des taches et des rides liées à l’âge.
A propos des huiles essentielles :
- Bois de Hô (Cinnamomum camphora) : Stimule la régénération cellulaire, effet antibactérien.
- Géranium rosat (Pelargonium asperum) : Redonne de la fermeté à la peau relâchée, la rend plus souple et resserre les pores. Son parfum est merveilleux !
- Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) : Favorise la cicatrisation et atténue les rides.
- Rose de Damas (Rosa damascena) : Action tonifiante, resserrement des pores et effet cicatrisant. L’un des plus puissants actifs contre les rides mais son prix est très élevé.
Avertissement : Il est important d’effectuer des tests en ce qui concerne les huiles essentielles. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé naturopathe – aromathérapeute qui saura vous guider pour répondre au mieux à vos besoins et adapté à votre profil.
Recette slow cosmétique pour augmenter la radiance et prévenir les rides (nuit)
Ce soin est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes compte tenu de la présence d’huiles essentielles.
- Huile Végétale d’argan – 30 mL
- Huile Essentielle Géranium rosat – 6 gouttes
- Huile Essentielle de Bois de Hô – 6 gouttes
- Coenzyme Q10 – 15 Gouttes
De l’huile d’argan très riche en acides gras essentiels et en vitamine E connue pour ses propriétés nourrissantes et régénérantes.
Du Coenzyme Q10, un puissant antioxydant, enrichi en vitamine E, anti-radicalaire afin de protéger la peau du vieillissement prématuré.
De l’huile essentielle de Géranium rosat, un raffermissant, + l’huile essentielle de Bois de Hô qui est également régénérante et lutte contre le vieillissement cutané.
Dans un flacon teinté de 30 ml versez votre huile d’argan, ajoutez les huiles essentielles, le coenzyme Q10, mélangez et c’est prêt !
Massage liftant du visage combiné issu du Kobido pour activer les tissus
Cette méthode active et stimule les tissus, libérant les tensions du visage et du cou.
Ce soin associe plusieurs techniques (percussion, pression des méridiens, lissage, frottement, pincement ) agissant sur les points réflexes afin de rééquilibrer les fluides, les tensions et les énergies du visage qui sont à l’origine de la jeunesse de la peau, réduisant les rides et retardant leur apparition.
La chaleur procurée resserre le collagène existant en profondeur et stimule sa production. Un rituel à mettre en place dans votre routine beauté ! On en devient vite accro du fait de la relaxation qu’il procure en même temps que les traits immédiatement lissés.
Alimentation antirides :
Une alimentation riche en végétaux, pauvre en glucides raffinés et sans excès de protéines animales prévient efficacement les rides qui apparaissent avec l’âge. C’est la conclusion d’une étude* menée en Grèce, en Suède et en Australie, qui explorait le lien entre régime alimentaire et degré de vieillissement cutané.
Le vieillissement est plus marqué chez les personnes qui consomment plus de laitages, viandes rouges, pommes de terre, boissons sucrées, gâteaux, viennoiseries. En revanche, un régime à base de légumes (épinards, asperges, céleri, oignons, persil, aubergines), légumes secs (notamment haricots de Lima), noix, noisettes, amandes, olives, cerises, melon, fruits secs, prunes, pommes, poires, oeufs, yaourts, pain aux céréales, thé vert, eau – donne une peau plus jeune.
Le message à retenir est qu’une alimentation antioxydante est bonne pour la peau. Je vous donnerai des pistes dans un prochain article mais en voici une ci-dessous :
*Purba MB, Kouris-Blazos A, Wattanapenpaiboon N, Lukito W, Rothenberg EM, Steen BC, Wahlqvist ML. Skin
wrinkling: can food make a difference? J Am Coll Nutr. 2001 Feb;20(1):71-80.
Pour un effet antioxydant suffisant, il faut consommer 150 g de fruits rouges par jour !
Baies rouges, cassis, mûres… Parce qu’ils sont riches en polyphénols, les fruits rouges luttent efficacement contre les radicaux libres qui attaquent les cellules de la peau, la rendent vulnérable aux agressions et accentuent son vieillissement. L’effet des polyphénols sera d’autant plus renforcé lorsqu’ils sont consommés avec des vitamines A, C et E.
Autres astuces
- Se complémenter avec des capsules d’huile de bourrache.
Riche en acides gras omégas 6, l’huile végétale de bourrache nourrit la peau et surtout prévient son vieillissement prématuré. 2 capsules d’huile de bourrache en cures de 20 jours par mois est suffisant. - Le collagène, protéine naturelle présente dans notre corps, assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de tous les tissus de la peau.
Il est possible de favoriser la production de collagène grâce à l’alimentation et au sport. Les aliments riches en vitamine C favorisent la synthèse et la mise en réserve de collagène. On trouve cette vitamine dans les légumes verts à feuilles (épinards, brocolis, choux, etc.) et les agrumes. Le sport est aussi un bon moyen pour préserver le capital collagène, car les mouvements dynamiques sollicitent les muscles, ce qui stimule la production de collagène et de fibres élastiques.
- À partir de l’âge de 25 ans, notre production de collagène commence à diminuer, amenant ainsi les premiers signes visibles du vieillissement.
Un hydrolysat de collagène peut aider à renforcer et réparer le collagène. Il peut également soutenir la régénération de la peau, assurer un capital osseux solide, améliorer la mobilité articulaire, rendre la peau plus lisse et moins ridée, donner de la densité aux cheveux et des ongles plus forts. Une assimilation adéquate et une cure sur plusieurs mois sont nécessaires pour obtenir ces effets.
- L’acide hyaluronique, par voie orale, est une solution interne pour contrer le processus de vieillissement, qui complète et renforce les produits anti-âge.
Il permet l’hydratation des couches les plus profondes de la peau, la stimulation de la synthèse du collagène et une meilleure captation de l’eau, tout en renforçant la protection cutanée et en améliorant la microcirculation.
Ces remèdes naturels sont à notre portée, alors n’hésitez pas !
Par Myriam Zlotnik, sophrologue recommandé par le réseau Médoucine.
Quel est le meilleur anti-ride naturel?
Réponse:
Les huiles végétales telles que l’huile de jojoba, l’huile d’argan et l’huile d’olive sont considérées comme les meilleurs anti-rides naturels.
Comment utiliser les huiles végétales pour lutter contre les rides?
Réponse:
Vous pouvez appliquer les huiles végétales directement sur votre peau ou les mélanger à votre produit de soin de la peau pour une application plus douce. Vous pouvez également les incorporer à votre routine de soin de la peau pour hydrater et nourrir votre peau.
Quelle est l’efficacité des anti-rides naturels?
Réponse:
Les huiles végétales sont très efficaces pour lutter contre les rides et les ridules puisqu’elles contiennent des antioxydants et des acides gras qui aident à protéger et à réparer la peau. Elles peuvent également aider à lutter contre l’apparition des rides et à prévenir leur formation.
