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Ajoutez des aliments simples comme la purée de pommes de terre à votre régime post-coloscopie.

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Jacobo Zanella/Moment ouvert/GettyImages

Compte tenu de toutes les restrictions imposées à votre alimentation avant une coloscopie, vous voudrez peut-être profiter d’un buffet à volonté dès la fin de l’intervention. De manière réaliste, cependant, vos entrailles ne sont peut-être pas prêtes pour une telle aventure culinaire, c’est pourquoi les médecins suggèrent un régime post-coloscopie plus fade.

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Voici quoi et quand manger après la procédure.

Une coloscopie est une procédure médicale où votre médecin vérifie l’intérieur de votre gros intestin (côlon), selon Johns Hopkins Medicine.

La veille d’une coloscopie, vous suivez un régime liquide clair et prenez également des laxatifs pour nettoyer le contenu de votre côlon.

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Au cours de la procédure elle-même, votre médecin vous mettra sous sédation, puis insèrera un mince tube muni d’une caméra à son extrémité dans votre rectum et à travers votre côlon pour dépister tout problème de santé comme des excroissances anormales, des saignements, des ulcères et des signes de cancer ou gastro-intestinal. maladie, selon Johns Hopkins Medicine.

L’ensemble de la procédure prend environ une demi-heure, selon UCLA Health. Après cela, vous passerez un peu de temps dans la salle de réveil pour discuter de vos découvertes avec votre médecin, après quoi vous serez libre de rentrer chez vous et de manger.

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Aliments à manger après votre coloscopie

Pour commencer, combien de temps pouvez-vous manger après une coloscopie ? Tout de suite, selon UConn Health, tant que votre estomac se sent à la hauteur de la tâche.

Les nutritionnistes conseillent souvent un « régime tel que toléré » lorsqu’il s’agit de manger après une coloscopie, selon Cordialis Msora-Kasago, RDN, porte-parole de l’Académie de nutrition et de diététique. Cela signifie manger ce que vous pouvez supporter sur le moment – ​​et ce n’est peut-être pas grand-chose.

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D’une part, vous pouvez toujours vous sentir nauséeux à cause de la sédation coloscopie qui vous a été administrée, selon UConn Health. D’autre part, vous pouvez également vous sentir ballonné et gazeux à cause de l’air qui a été pompé dans vos intestins pendant la procédure, selon Johns Hopkins Medicine.

1. Aliments fades

Les aliments que vous mangez après une coloscopie ne devraient pas être trop durs pour votre système. « Nous recommandons que le premier repas [after a colonoscopy] être un repas léger, peut-être de la purée de pommes de terre, quelque chose de très simple et facile pour votre intestin », explique Msora-Kasago.

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Les experts conseillent de continuer à manger en fonction de votre intuition – littéralement. Si manger vous donne mal au ventre, arrêtez-vous simplement et réessayez plus tard, selon l’Université de Columbia.

« Si vous êtes ballonné et nauséeux et que votre estomac est mal à l’aise, ce n’est pas le moment d’aller de l’avant et de reprendre un régime alimentaire régulier », déclare Msora-Kasago. « Continuez sur cette voie jusqu’à ce que vous soyez prêt à en absorber davantage. Ensuite, vous pourrez reprendre votre régime précédent. »

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Une revue StatPearls d’août 2020 recommande les aliments fades suivants :

  • Produits laitiers faibles en gras, comme le yogourt, le lait et le fromage cottage
  • Des œufs
  • Pudding
  • Jus de fruits
  • Crème de blé
  • Tofu
  • Viande maigre comme du poulet ou du poisson sans peau
  • Légumes cuits comme les betteraves, les haricots, les épinards ou les carottes
  • Le régime fade « BRAT » de bananes, riz, compote de pommes et pain grillé

Envisagez des régimes spéciaux

La plupart des coloscopies sont effectuées pour dépister le cancer colorectal. Certains, cependant, sont diagnostiques, selon l’American Gastroenterological Association. Cela signifie qu’ils sont faits pour essayer de trouver une raison pour des symptômes inexpliqués comme des saignements ou une perte de poids.

Si vous avez une coloscopie diagnostique et que votre médecin confirme que vous avez une condition médicale particulière, telle que la maladie de Crohn, vous devrez peut-être suivre ce qu’on appelle un «régime thérapeutique» conçu pour contrôler ou traiter cette condition, dit Msora-Kasago. Dans ce cas, votre médecin vous aidera à déterminer quels aliments vous conviennent le mieux.

2. Fluides hydratants

La solution de préparation à la coloscopie que vous avez prise pour nettoyer vos intestins avant votre intervention est déshydratante, selon la Cleveland Clinic. C’est pourquoi on vous a demandé de boire autant de liquide avant le test.

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Par conséquent, vous devriez également boire beaucoup de liquides par la suite pour remplacer tout liquide que vous avez perdu, selon la Cleveland Clinic. Certaines options hydratantes incluent :

  • Eau
  • Boissons sportives
  • Liquides non clairs comme le jus d’orange avec de la pulpe
  • Bouillon

Exemple de plan de repas après la coloscopie

Voici un exemple de menu à essayer après votre procédure :

  • Petit-déjeuner: Oeufs et pain grillé
  • Goûter:​ Compote de pommes
  • Déjeuner: Légumes cuits avec du riz
  • Goûter: ​Pudding
  • Dîner: Purée de pommes de terre et poulet ou poisson maigre

Aliments à éviter

Les légumes crus riches en fibres ne sont pas les meilleurs aliments à manger après une coloscopie.

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Instantanés/iStock/GettyImages

Selon Weill Cornell Medicine, après votre coloscopie, il peut également être judicieux de limiter les aliments fibreux et d’opter plutôt pour ces articles plus fades à faible teneur en résidus (faible teneur en fibres) qui facilitent la tâche de vos intestins. Bien que ces aliments riches en fibres soient bons pour vous à long terme, les manger juste après une coloscopie pourrait irriter votre intestin :

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  • Légumes crus
  • Légumes avec peau
  • Légumineuses séchées comme les haricots ou les lentilles
  • Fruits crus
  • Fruits avec peau

Selon UConn Health, il peut également être préférable d’éviter d’autres aliments qui peuvent perturber un intestin vide, notamment :

  • Aliments gras comme la restauration rapide
  • Aliments épicés
  • De l’alcool

Pointe

Vous pouvez perdre du poids après une coloscopie en raison des limitations alimentaires avant la procédure, mais vous retrouverez probablement votre poids normal peu de temps après avoir recommencé à manger votre alimentation habituelle.

Manger pour le risque de cancer

Le régime alimentaire a beaucoup à voir avec votre risque de cancer colorectal, selon une étude de novembre 2012 en ​Rapports nutritionnels actuels.

Étant donné que le but de la plupart des coloscopies est de dépister le cancer colorectal et de trouver et d’enlever tout polype précancéreux, il est sage de s’en tenir à une alimentation saine une fois que vous vous sentez prêt à manger normalement après la guérison de votre coloscopie.

Aliments à manger

« Nous voulons nous assurer que vous avez une alimentation riche en grains entiers, fruits frais, légumes, noix et graines », déclare Msora-Kasago. « L’une des choses que nous recherchons, c’est beaucoup de fibres et beaucoup de fibres. Avoir une alimentation riche en ces aliments aide votre corps à nettoyer les choses qui pourraient éventuellement causer le cancer. »

Selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, d’autres aliments riches en fibres qui peuvent réduire votre risque de développer des polypes du côlon comprennent :

  • Des fruits
  • Des légumes
  • Des haricots
  • CEREALES au son

Aliments à limiter ou à éviter

L’American Cancer Society (ACS) recommande également d’éviter les aliments suivants pour réduire votre risque de cancer du côlon et du rectum :

  • Aliments gras comme le beurre, la crème glacée et le fromage
  • viande rouge
  • Viande transformée comme les hot-dogs, le bacon et les saucisses
  • Alcool: Limitez l’alcool à pas plus de deux verres par jour pour les personnes désignées de sexe masculin à la naissance et une pour les personnes désignées de sexe féminin à la naissance, conformément à l’ACS.

Meilleures pratiques pour un côlon sain

Outre le régime alimentaire, il existe quelques autres mesures que vous pouvez prendre pour que votre côlon fonctionne au mieux.

Selon la clinique Mayo, ceux-ci comprennent :

  • Faire de l’exercice régulièrement
  • Maintenir un poids santé
  • Limiter l’alcool
  • Arrêter de fumer
  • En suivant les directives sur le cancer du côlon recommandées par votre médecin

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