Bien qu’elle ne remplace pas un médecin, la vitamine E peut aider à éliminer les grosseurs mammaires

Trouver une grosseur dans votre sein peut être un choc, déclenchant des inquiétudes concernant des traitements extrêmes comme la chimiothérapie ou l’ablation des seins. Les masses mammaires peuvent être inconfortables, mais elles n’annoncent pas toujours le pire.

Bien que vous deviez faire vérifier toute masse par votre médecin ou votre naturopathe, l’utilisation de vitamine E ou d’autres remèdes naturels peut parfois atténuer ou atténuer le problème afin que vous n’ayez pas à recourir à des médicaments pour couper et brûler.

Les jours précédant ou pendant votre cycle mensuel peuvent rendre vos seins lourds, douloureux et grumeleux. Le syndrome est connu médicalement comme mastalgie cycliqueet quelque part entre 41 et 79 pour cent des femmes en font l’expérience régulièrement ou occasionnellement.

Bien que la douleur et la lourdeur disparaissent généralement en une semaine, la condition peut devenir plus prononcée avec l’âge. Non traitée, la mastalgie cyclique peut perturber votre qualité de vie lorsque des douleurs et des bosses se présentent au moment des menstruations. La ménopause apporte un soulagement de cette condition après l’arrêt complet des règles, et les bosses douloureuses alimentées aux hormones ne deviennent plus une épreuve mensuelle.

Les bosses causées par ce syndrome peuvent être détectées lors des mammographies, imitant l’apparence d’un cancer du sein. La condition peut être causée par la rétention d’eau dans les canaux mammaires – mais peut également apparaître à la suite de troubles psychologiques tels que le stress chronique ou des événements traumatisants de la vie. Planifiez des examens ou des tests des seins pendant une semaine après votre cycle menstruel pour éviter les changements menstruels en tant que facteur, conseille l’Université du Michigan.

Les marqueurs inflammatoires dans le corps des femmes atteintes de cette maladie comprennent les interleukines (IL-6 et IL-1α) ainsi que le facteur de nécrose tissulaire (TNF-α).

Une étude de 2015 publiée dans l’Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research a montré que la prise quotidienne de 200 unités internationales de vitamine E peut réduire considérablement les symptômes de la mastalgie cyclique. Les participants à l’étude ont enregistré leurs niveaux de douleur un mois avant le début de l’étude, en utilisant le score de douleur mammaire de Cardiff. Les participantes ont ombré les carrés d’un tableau pour chaque jour du mois comme ayant des douleurs mammaires « sévères », « légères » ou « aucunes ».

Après seulement un mois de prise de vitamine E, le niveau de douleur des patients est passé d’un score évalué de 9,1 à 5,1. Au cours du deuxième mois de l’étude, les niveaux de douleur ont de nouveau chuté de façon spectaculaire, à une cote évaluée de 2,3.

La vitamine E n’était pas la seule substance évaluée dans l’étude. Le deuxième groupe de participants a reçu 40 milligrammes de vitamine B6 au lieu de vitamine E et a connu des niveaux d’amélioration similaires.

Découvrir une masse dure et caoutchouteuse sous la peau de votre sein peut être particulièrement énervant. Les fibroadénomes sont généralement indolores et ont généralement une forme lisse et ronde qui se déplace facilement. Des études sur la vitamine E examinées dans Endotext ont montré qu’elle était inefficace pour ce type de masse mammaire.

Heureusement, malgré leur texture inquiétante, les fibroadénomes simples ne sont pas cancéreux. Mieux encore, ils n’augmentent pas votre risque de cancer du sein. La moins bonne nouvelle est que même si vous ne pouvez en avoir qu’un seul, vous pourriez tout aussi facilement développer plusieurs de ces masses dans l’un ou les deux de vos seins.

Bien que les fibroadénomes simples soient courants, il existe plus d’un type de fibroadénome. Ils comprennent:

Adénofibromes juvéniles : Ceux-ci se développent chez les filles âgées de 10 à 18 ans et, bien qu’ils puissent grossir, ils rétrécissent ou disparaissent généralement avec le temps.

Adénofibromes géants : Les grumeaux de fibroadénome qui atteignent plus de 2 pouces de diamètre entrent dans la catégorie « géante ». Ils peuvent commencer à remplacer d’autres tissus mammaires et votre médecin pourrait vous conseiller de les retirer pour cette raison.

Adénofibromes complexes : Diagnostiqués par des pathologistes, ces fibroadénomes peuvent proliférer et doivent être retirés.

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Tumeurs phyllodes tirent leur nom d’un mot grec signifiant « semblable à une feuille », en raison du motif qu’ils forment à mesure qu’ils grandissent à l’intérieur du sein. Ces grumeaux peuvent être effrayants car ils prolifèrent; cependant, ils sont généralement non cancéreux et se propagent rarement à l’extérieur du sein.

Heureusement, ils sont aussi assez rares chez les femmes et rarement vus chez les hommes. Certains types de tumeurs phyllodes peuvent être malignes et nécessiter une intervention chirurgicale. Le troisième type de cette masse mammaire se situe entre les catégories bénignes et malignes. Les trois types nécessitent généralement une ablation chirurgicale en raison de leur croissance rapide.

Bien que les fibroadénomes se développent généralement dans la trentaine, les tumeurs phyllodes ont tendance à se développer dans la quarantaine. Un médecin peut recommander une tumorectomie ou une mastectomie partielle ou complète.

Des études animales menées au début des années 2000 par le Brigham and Women’s Hospital semblaient indiquer qu’il existe un lien entre la supplémentation de l’alimentation avec de l’alpha-tocophérol/vitamine E et la réduction du risque de cancer. Cependant, la réponse n’est pas si tranchée.

Un examen des études de 2019 par le Brigham and Women’s Hospital a révélé que l’effet de la vitamine E dépend de votre la génétiquespécifiquement, le gène COMT. Pour certains, cela peut réduire le risque de cancer. Dans d’autres, cela peut augmenter le risque.

Pourtant, la vitamine E pourrait avoir des effets positifs sur ceux qui développent des masses cancéreuses. Une étude réalisée en 2018 par l’Université de Caroline du Nord a montré que la vitamine E peut réduire la toxicité causée par la radiothérapie. Lorsqu’il est utilisé en conjonction avec le médicament Pentoxifylline, il est également utile dans le traitement et la prévention de la fibrose causée par les rayonnements chez les patientes atteintes d’un cancer du sein.

La Fondation du cancer du sein Susan G. Komen note que la vitamine E peut être utile pendant le processus de récupération chirurgicale et atténuer les effets médicaux des traitements de radiothérapie et de chimiothérapie.

Les patients prenant de la doxorubicine subissent moins de perte de cheveux lorsqu’ils prennent un supplément de vitamine E, et les personnes sous amiodarone ont tendance à avoir moins de lésions pulmonaires.

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Une étude publiée en 2017 dans le Journal of Education and Health Promotion a montré que la prise de 400 unités internationales de vitamine E par jour pendant deux mois peut aider à soulager les douleurs mammaires qui accompagnent votre cycle menstruel. Assurez-vous que votre médecin examine toute grosseur ou douleur mammaire qui est constante ou qui ne se produit pas en conjonction avec votre rythme menstruel.

D’autres changements associés à la supplémentation en vitamine E peuvent aider à réduire la sensibilité et les grumeaux. Éliminez la caféine, augmentez l’exercice et diminuez les graisses alimentaires provenant de sources animales telles que les produits laitiers et la viande. Préparez-vous pour un soutien-gorge de soutien, utilisez des compresses chaudes dans les zones douloureuses et ne fumez pas.

Vous pouvez acheter des capsules de vitamine E dans n’importe quel magasin de soins de santé ou pharmacie, le plus souvent sous forme d’alpha-tocophérol. Cependant, il ne s’agit que d’un type de vitamine E. Au total, la vitamine E se présente sous huit formes – quatre formes de tocophérol appelées alpha, bêta, delta et gamma et quatre formes de tocotriénol portant les mêmes noms. Chacun a un rôle particulier dans l’organisme, les tocophérols alpha et gamma étant les plus étudiés.

L’alpha-tocophérol est le type de vitamine E le plus courant contenu dans les suppléments. Il se trouve à des niveaux élevés dans le sérum sanguin et est efficace pour réduire les radicaux libres à base d’oxygène. C’est la seule forme efficace pour réduire la carence en vitamine E, selon l’Institut Linus Pauling de l’Oregon State University. Vous pouvez trouver ce type de vitamine E dans les noix et les graines et leurs huiles, les épinards, la truite, les avocats et le jus de canneberge.

Le gamma-tocophérol cible les radicaux libres azotés et complète le rôle de l’alpha-tocophérol. On le trouve en abondance dans l’huile de lin et l’huile d’onagre, ainsi que dans les noix et les graines comme les noix, les graines de citrouille et les graines de sésame.

Les suppléments de vitamine E se présentent sous des formes naturelles et synthétiques. Regardez sur l’étiquette des ingrédients pour déterminer quel type vous achetez. Les formes naturelles ont la lettre D au début du nom, comme le D-alpha-tocophérol. Les formes synthétiques ont un DL devant le nom.

En ce qui concerne de nombreuses vitamines, telles que la vitamine C, les formes artificielles sont tout aussi efficaces dans le corps – mais en ce qui concerne la vitamine E, le naturel est le meilleur. Des études montrent que les formes naturelles fournissent plus de vitamine E utilisable dans le sang.

Recherchez des suppléments contenant de l’huile de soja ou de l’huile de germe de blé pour recevoir les quatre types de tocophérols dans votre alimentation. Les suppléments à base d’huile de palme ou de son de riz fournissent les quatre types de tocotriénols.