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Bien que tous les enfants grandissent à des rythmes différents, il existe des gammes standard de tailles et de poids normaux à prendre en compte.

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helenaak/iStock/GettyImages

Environ 18,5% des enfants âgés de 2 à 19 ans sont considérés comme obèses, selon les Centers for Disease Control and Prevention. L’obésité expose votre enfant à un risque accru de problèmes de santé plus tard dans la vie, comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.

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Étant donné que les enfants grandissent à des rythmes différents, il peut être difficile pour les parents de dire simplement en regardant leur enfant d’âge scolaire s’il a une taille et un poids normaux. Considérez ce guide rapide de la taille et du poids normaux pour les enfants de tous âges.

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La fourchette de la « normale » pour la taille et le poids est assez large chez les enfants d’âge scolaire. Ces mesures sont organisées en centiles sur les tableaux d’âge et de poids du CDC. Vous pouvez localiser la taille, le poids et l’IMC de votre enfant et le centile sous lequel ils se situent.

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À l’âge de 5 ans, un enfant typique mesure environ 43 pouces et pèse environ 43 livres, selon le CDC. Cependant, les enfants de cet âge peuvent varier jusqu’à 5 pouces de hauteur. Une taille standard est d’environ 39 à 48 pouces pour un garçon ou une fille de 5 ans, et un poids normal se situe entre 34 et 50 livres.

Les enfants grandissent d’environ 2 pouces par an, avec peut-être un peu plus de croissance entre 6 et 8 ans. À cet âge, un gain de poids d’environ 6,5 livres par an est la norme. À l’âge de 6 ans, la taille normale d’un enfant est d’environ 42 à 51 pouces. Un poids santé pour un enfant de 6 ans se situe entre 36 et 60 livres.

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Même si votre enfant se situe dans les fourchettes normales de poids et de taille, il se peut qu’il soit trop lourd ou trop léger pour sa taille. Bien que les mesures de l’indice de masse corporelle (IMC) ne tiennent pas compte de la composition corporelle, elles peuvent être utilisées comme guide pour déterminer certains facteurs de la santé de votre enfant.

Tout pourcentage entre le 5e et le 85e centile sur les graphiques d’indice de masse corporelle pour l’âge est considéré comme sain, selon le CDC. Les mesures au-dessus du 85e centile sont généralement considérées comme en surpoids, tandis que les mesures en dessous du 5e sont en sous-poids. La plage normale d’IMC pour un garçon ou une fille de 5 ou 6 ans est de 14 à 17.

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À 7 ans, les garçons et les filles mesurent entre 45 et 54 pouces, selon le CDC. Au moment où ils atteignent l’âge de 9 ans, la taille moyenne atteint entre 48 et 59 pouces.

Comme les enfants plus jeunes, les filles de ce groupe d’âge ont généralement une fourchette de poids plus large que les garçons. À 7 ans, un garçon pèse généralement entre 40 et 72 livres, tandis que les filles pèsent généralement entre 39 et 74 livres. À 9 ans, le poids typique des garçons se situe entre 49 et 95 livres, tandis que les filles pèsent généralement entre 48 et 98 livres.

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Une fille de 7 ans peut avoir un IMC légèrement inférieur à celui d’un garçon du même âge. Les mesures standard de l’IMC pour cet âge vont de 13 à 18 ans pour les filles et de 14 à 18 ans pour les garçons. The standard BMI at 9 years old is the same.

Alors que les garçons et les filles ont à peu près la même taille à 10 ans (entre 50 et 61 pouces), ils varient légèrement à 12 ans, les garçons mesurant généralement entre 54 et 67 pouces et les filles entre 55 et 66 pouces, selon le CDC. .

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Comme de nombreux enfants commencent à entrer dans la puberté à cet âge, les filles ont tendance à être un peu plus lourdes que les garçons. Alors qu’un garçon de 10 ans pèse généralement entre 53 et 109 livres, les filles du même âge pèsent souvent entre 53 et 113 livres.

La fourchette recommandée pour l’IMC tient compte de ces différences de poids. Un garçon de 10 ans a souvent un IMC entre 14 et 20, alors qu’une fille du même âge devrait mesurer de 14 à 21. Ces intervalles recommandés augmentent légèrement pour les 12 ans, les garçons allant de 15 à 21 ans. 22 and girls ranging from 15 to 23.

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Qu’en est-il de la puberté ?

Au début de la puberté, certains enfants se développent plus rapidement que d’autres. Selon l’American Academy of Pediatrics, deux garçons ou filles du même âge peuvent commencer la puberté à des moments différents, tout en restant dans une croissance « normale ».

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Pendant la puberté, les muscles et les os de votre enfant se développeront, tout comme sa graisse corporelle. En règle générale, les filles développent un pourcentage plus élevé de graisse corporelle, tandis que les garçons ont tendance à gagner plus de muscle. L’exercice régulier est nécessaire pour une croissance et un développement appropriés, selon l’American Academy of Pediatrics. Remplissez la boîte à lunch de votre enfant avec beaucoup d’aliments riches en nutriments et encouragez-le à faire de l’exercice régulièrement.

Étant donné que les préadolescents connaissent la puberté à des rythmes différents, la taille, le poids et l’IMC peuvent tous varier considérablement d’un enfant à l’autre au cours de ces années. Si vous pensez que votre enfant peut être à des niveaux malsains, consultez son pédiatre.

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