L’exercice avant un test de glycémie à jeun peut affecter vos résultats de laboratoire.
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Une glycémie à jeun est généralement ordonnée par un médecin soit pour vérifier un nouveau diagnostic de diabète, soit pour surveiller une personne connue pour avoir le diabète, selon la clinique Mayo.
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La glycémie, également connue sous le nom de glucose, est la principale source d’énergie du corps. Un taux de sucre dans le sang à jeun est une mesure de la quantité de glucose dans le sang d’une personne après 12 heures sans manger ni boire autre chose que de l’eau, selon la Cleveland Clinic. C’est pourquoi cette simple prise de sang se fait généralement le matin, avant le petit-déjeuner. Si votre glycémie à jeun est élevée, c’est probablement un signe de diabète.
Afin de comprendre ce qui peut affecter une glycémie à jeun, il est utile d’en savoir un peu plus sur la façon dont le corps traite le glucose.
Le corps tire la majeure partie de son approvisionnement en glucose de la métabolisation des glucides dans les aliments, selon Kaiser Permanente. L’insuline, une hormone produite par le pancréas, aide à déplacer le glucose de la circulation sanguine vers les cellules, abaissant ainsi la glycémie. Mais les personnes atteintes de diabète ont des systèmes qui ne produisent pas suffisamment d’insuline ou qui ne peuvent pas utiliser efficacement l’insuline dont ils disposent. Cela conduit à une glycémie élevée ou à une hyperglycémie.
Résultats du test de glycémie à jeun
Voici les résultats possibles d’un test de glycémie à jeun, selon la clinique Mayo :
- Glycémie normale à jeun : moins de 100 milligrammes par décilitre (mg/dL)
- Glycémie à jeun altérée (alias prédiabète): entre 100 et 125 mg/dL
- Diabète: supérieur à 126 mg/dL
Il faut deux résultats de test supérieurs à 126 mg/dL pour recevoir un diagnostic de diabète. Si votre premier test de glycémie à jeun est élevé, répétez le test pour confirmer ou faites effectuer un contrôle connexe (tel que le test A1C) le même jour. Si ce deuxième test est également élevé, il confirme le diagnostic de diabète.
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Avant de faire une analyse de sang, parlez à votre médecin de la façon dont des éléments tels que les médicaments que vous prenez ou vos aliments préférés peuvent modifier les résultats de votre test. Voici quelques éléments qui affectent la glycémie à jeun à connaître.
Certains médicaments
Selon l’American Diabetes Association (ADA), les stéroïdes et les médicaments antipsychotiques peuvent provoquer des taux de sucre dans le sang supérieurs à la normale. Les contraceptifs hormonaux peuvent également augmenter la glycémie, selon l’Université du Colorado.
D’autres médicaments peuvent causer bas glycémie ou hypoglycémie. La plupart d’entre eux sont des médicaments contre le diabète tels que les injections d’insuline. Mais dans de rares cas, certains médicaments contre les arythmies cardiaques, les analgésiques et les antibiotiques peuvent également provoquer une hypoglycémie, selon la US National Library of Medicine.
Avant de faire un test de glycémie à jeun, assurez-vous d’informer votre médecin de tous les médicaments que vous prenez, y compris les médicaments en vente libre et les suppléments à base de plantes.
Nourriture et boissons
Bien sûr, tout aliment consommé dans les 12 heures suivant votre test peut provoquer une glycémie élevée. Mais la déshydratation peut également augmenter le taux de sucre dans le sang, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). En bref, moins d’eau dans le corps signifie une concentration plus élevée de sucre dans le sang.
D’autre part, boire de l’alcool la veille de votre test peut faire baisser la glycémie le lendemain matin, selon la National Library of Medicine. En effet, l’alcool empêche le foie de produire du glucose, que le corps utilise comme énergie lorsqu’il ne reçoit pas de glucose de la nourriture.
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Exercer
Faire de l’exercice avant un test de glycémie à jeun peut entraîner une glycémie supérieure ou inférieure à la normale. Selon l’ADA, l’exercice augmente la capacité du corps à utiliser efficacement l’insuline (connue sous le nom de sensibilité à l’insuline), ce qui aide à réduire la glycémie. Être actif signifie également que le corps a besoin de plus de carburant, ce qui incite les cellules à absorber plus de glucose, quelle que soit la quantité d’insuline disponible. Cela réduit également les niveaux de sucre dans le sang.
Pointe
Discutez de votre plan d’exercice avec votre médecin avant de faire un test de glycémie à jeun, car l’activité physique peut faire baisser la glycémie jusqu’à 24 heures.
L’exercice peut également augmenter temporairement la glycémie, selon le Joslin Diabetes Center. Pendant l’exercice, le corps libère du glucose supplémentaire pour répondre à la demande énergétique plus élevée. Chez les personnes atteintes de diabète, ce glucose supplémentaire peut rester dans la circulation sanguine en raison d’une altération de la fonction de l’insuline, provoquant une hyperglycémie. Donc, si vous faites de l’exercice juste avant votre test (c’est-à-dire si vous faites un jogging matinal), vos chiffres peuvent être élevés.
Stresser
Lorsque le corps est stressé – par un certain nombre de circonstances, y compris une maladie grave, une infection ou tout type de stress émotionnel, selon l’Université de Californie à San Francisco (UCSF) – il se prépare à toute situation en s’assurant qu’il a beaucoup de glucose disponible. Il le fait en abaissant les niveaux d’insuline tout en augmentant les niveaux de glucagon et d’adrénaline (deux hormones impliquées dans l’augmentation de la glycémie), par UCSF. Les cellules musculaires et adipeuses deviennent également moins sensibles à l’insuline. À la suite de ces changements, plus de glucose reste dans le sang, provoquant potentiellement une hyperglycémie.
Le manque de sommeil (une forme de stress) peut également affecter la glycémie à jeun, selon Samar Hafida, MD, endocrinologue au Joslin Diabetes Center de Harvard. Ne pas dormir suffisamment a « le potentiel de donner une fausse lecture de la glycémie à jeun », explique le Dr Hafida. « Les gens qui dorment mal ou qui travaillent de nuit [and will therefore be on short sleep for their test] pourrait être affecté. »
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Conditions de santé sous-jacentes
Un certain nombre de maladies ou de conditions physiques peuvent élever ou abaisser la glycémie. Ceux-ci comprennent les déficiences hormonales et les infections, selon la Cleveland Clinic. Dans de rares cas, des affections affectant le foie peuvent également entraîner une hypoglycémie, selon la clinique Mayo.
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