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Discutez avec votre médecin si vous avez des questions sur votre taux de triglycérides.

Crédit d’image :
Sturti/iStock/GettyImages

Peut-être moins connus que leur cousin le cholestérol, les triglycérides sont un type de gras présent dans le sang. Des mesures de triglycérides élevées ou faibles peuvent être le signe d’un problème – et un peu de contexte peut vous aider à en parler avec votre médecin.

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Selon des chercheurs de la Cleveland Clinic, le cholestérol est à la fois un produit de votre foie et des aliments d’origine animale. Ce n’est pas réellement une graisse, mais plutôt une substance cireuse et grasse. En revanche, les triglycérides sont principalement dérivés des aliments et sont très certainement une graisse.

Le cholestérol est un composant nécessaire de vos parois cellulaires et de vos nerfs, ajoute la Cleveland Clinic, et il est également essentiel à la digestion et à la production d’hormones. Les triglycérides, d’autre part, sont essentiellement un apport d’énergie excédentaire les jours de pluie qui est stocké dans les cellules graisseuses chaque fois que vous consommez plus de nourriture que nécessaire, note la Mayo Clinic.

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C’est une bonne nouvelle car si et quand vous vous retrouvez à vide, les triglycérides seront là pour intervenir et fournir à votre corps le carburant dont il a besoin entre les repas. Pourtant, comme pour le cholestérol, lorsque les niveaux de triglycérides montent trop haut ou tombent trop bas, cela peut indiquer un risque pour la santé.

Lire la suite: Quelle est la différence entre les triglycérides et le cholestérol ?

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Trop n’est pas sain pour le cœur

Les niveaux de triglycérides sont des mesures en milligrammes par décilitre, ou mg/dL. « Les niveaux de triglycérides inférieurs à 150 mg/dL sont considérés comme normaux », explique Gregg Fonarow, MD, directeur du centre de cardiomyopathie Ahmanson-UCLA et codirecteur du programme de cardiologie préventive de l’UCLA.

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Mais la Mayo Clinic note que, lorsque les niveaux montent entre 150 et 199, cela est considéré comme « limite élevé ». S’ils atteignent le niveau de 200 à 499, cela est considéré comme « élevé », alors que tout ce qui dépasse 500 est considéré comme « très élevé ». Et la Mayo Clinic et la Cleveland Clinic avertissent que des niveaux élevés de triglycérides peuvent finalement augmenter votre risque de maladie cardiaque.

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Ces niveaux élevés peuvent entraîner un durcissement ou un épaississement des parois artérielles. Cela augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Et des niveaux élevés de triglycérides peuvent être un signe que d’autres problèmes de santé peuvent être présents, tels que le diabète de type 2, des problèmes de thyroïde ou un syndrome métabolique.

Il est également vrai que certains médicaments – notamment les diurétiques, les œstrogènes, les progestatifs, les stéroïdes, les bêta-bloquants et certains médicaments contre le VIH – peuvent avoir pour effet secondaire d’augmenter les taux de triglycérides.

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Cependant, il existe un large éventail d’interventions qui peuvent aider à ramener les niveaux de triglycérides à des niveaux sains, selon la Mayo Clinic. Ceux-ci incluent des changements de style de vie qui entraînent une perte de poids, comme faire plus d’exercice et consommer moins de glucides raffinés, de sucre et d’alcool, ainsi que des médicaments, comme les statines et la niacine (également connue sous le nom d’acide nicotinique).

Comme toujours, parlez-en à votre médecin avant de prendre tout supplément en vente libre. La niacine peut interagir avec d’autres médicaments et provoquer des effets secondaires importants, explique la Mayo Clinic.

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Des niveaux bas peuvent signaler un problème

Il n’y a en fait aucun seuil pour déterminer quand les niveaux de triglycérides seraient qualifiés de trop « bas ». Et le Dr Fonarow souligne qu' »en l’absence de maladie sous-jacente, les faibles taux de triglycérides ne sont généralement pas préoccupants ».

Cependant, dit-il, « de très faibles niveaux de triglycérides peuvent indiquer la présence de malnutrition ou de maladie chronique ». En outre, les niveaux de triglycérides qui chutent trop fortement pourraient être le signe d’un certain nombre de problèmes de santé ou de changements récents de régime alimentaire, selon l’école de médecine Icahn du mont Sinaï.

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L’un pourrait être la présence d’une thyroïde hyperactive, une condition connue sous le nom d’hyperthyroïdie. Cela, note l’école Icahn, c’est lorsque la glande thyroïde produit des quantités excessives d’hormones thyroïdiennes, entraînant un large éventail de symptômes désagréables, notamment l’agitation, la nervosité, l’insomnie, les difficultés de concentration et la perte de poids.

Un autre problème possible pourrait être le syndrome de malabsorption – une condition dans laquelle l’intestin grêle ne parvient pas à absorber les graisses comme il se doit. L’école Icahn note qu’il existe un certain nombre de maladies qui pourraient provoquer cela, notamment la maladie cœliaque et la maladie de Crohn. L’infection bactérienne et la radiothérapie pourraient également être des déclencheurs.

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Enfin, l’école Icahn note que des taux de triglycérides trop bas peuvent refléter une malnutrition. L’adhésion prolongée à un régime extrêmement faible en gras pourrait en être la cause, tout comme l’anorexie ou d’autres troubles de l’alimentation.

Comme toujours, si vous avez des questions, demandez à votre médecin d’examiner avec vous votre taux de triglycérides et votre taux de cholestérol afin d’avoir une bonne idée de votre état de santé général.

Lire la suite: À quelle vitesse les niveaux de cholestérol ou de triglycérides augmentent-ils après un repas gras ?

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