Un guide des plages de glycémie normales des femmes

Si vous êtes à risque de diabète, vous vous demandez peut-être quelle est la plage de glycémie normale pour les femmes. La réponse à cette question peut toutefois varier d’un test à l’autre.

Selon la National Library of Medicine (NLM) des États-Unis, le glucose est le principal type de sucre dans le corps qui se forme à partir des aliments et des boissons que vous consommez. Le glucose est la principale source d’énergie qui est envoyée dans tout votre système vers les cellules du corps.

Gardez à l’esprit que la glycémie n’est pas le méchant que certaines personnes prétendent être – elle joue un rôle crucial dans le bon fonctionnement de votre corps. Vos cellules ont besoin de glucose pour des fonctions essentielles comme faire battre votre cœur et pomper vos muscles.

Mais lorsque la glycémie est trop élevée, cela peut endommager les petits et les gros vaisseaux sanguins ainsi que les nerfs, ce qui peut à son tour causer des problèmes cardiaques, rénaux et oculaires. Le glucose dans votre sang est mesuré en mg/dL (ou milligrammes par décilitre).

Lorsqu’il s’agit de mesurer votre taux de sucre dans le sang, tout dépend du moment où le test est effectué et si vous avez mangé quelque chose. (Plus d’informations sur les types de tests courants dans un instant.) Jetez un œil au tableau ci-dessous pour voir les niveaux de glucose normaux, ainsi que les niveaux qui peuvent indiquer un prédiabète ou un diabète, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Si vous souffrez de diabète, il est essentiel de connaître les meilleurs chiffres cibles pour votre cas particulier, en fonction de votre âge et de votre état de santé. Voici ce que l’American Diabetes Association recommande en termes d’objectifs de taux de glycémie :

• ​Avant les repas​ 80 mg/dL à 130 mg/dL
• ​Après les repas​ Moins de 180 mg/dL deux heures après avoir mangé

En ce qui concerne les tests de dépistage du diabète, un résultat de test anormal n’est pas considéré comme définitif.

Les fournisseurs de soins de santé peuvent utiliser une variété de tests de laboratoire pour vérifier les niveaux de sucre dans le sang et déterminer si une femme est atteinte de diabète. Certains de ces tests nécessitent un jeûne de 8 heures avant le prélèvement de sang. Une glycémie trop élevée suggère une production d’insuline insuffisante, une sensibilité réduite à l’insuline ou une combinaison des deux – et pourrait signifier que vous souffrez de diabète.

Voici les tests les plus courants que les médecins utilisent pour vérifier la glycémie :

• ​Test A1C :Si vous avez effectué un test de glycémie à jeun et que vous avez constaté que vos chiffres étaient élevés, votre médecin peut vous recommander un test A1C, déclare Erin Palinski-Wade, RD, CDE, auteur deRégime de diabète de 2 jours​. Un test A1C est un test sanguin qui montre la glycémie moyenne d’une personne sur une période de 3 mois, selon le NLM. « L’A1C vous donne vraiment une idée de ce qui s’est passé 24 heures sur 24 au cours des 3 derniers mois et vous donne une image plus claire si une personne présente un risque important de diabète ou en est déjà atteinte », déclare Palinski-Wade.
• ​Glycémie à jeun :Le test de glycémie le plus courant est le plasma à jeun ou le test de glycémie (FBG). Pour une lecture précise, il est nécessaire de jeûner au moins 8 heures au préalable, selon la NLM.
• ​Test oral de tolérance au glucose :Les fournisseurs de soins de santé peuvent également évaluer la capacité de votre corps à métaboliser le sucre avec un test oral de tolérance au glucose (OGTT). Au cours de ce test, vous jeûnerez pendant 8 heures avant de donner à votre médecin un échantillon de sang. Ensuite, vous boirez un liquide sucré pendant les prochaines heures, pendant lesquelles votre sang sera prélevé toutes les 30 à 60 minutes, selon le NLM.

En ce qui concerne les tests de dépistage du diabète, un résultat de test anormal n’est pas considéré comme définitif. Si l’un de ces tests montre des résultats supérieurs à la normale pour les femmes, attendez-vous à ce que votre médecin demande un deuxième test – soit une répétition de celui que vous avez déjà effectué, soit un autre des tests de diagnostic.

Chaque femme et chaque homme adulte de plus de 45 ans devrait subir un dépistage du diabète tous les 3 ans, selon la NLM.

Si vous présentez des facteurs de risque de diabète, ou si vous souffrez de prédiabète ou de symptômes qui indiquent que vous pourriez avoir une glycémie élevée, comme une soif accrue, des mictions fréquentes, une vision floue ou une perte de poids inexpliquée, vous voudrez peut-être subir un dépistage à un âge plus précoce ( ou plus souvent).

Avec l’âge, les facteurs de risque courants du diabète, selon l’American Diabetes Association’s 2019Normes de soins​, comprennent :

• ​Histoire de famille:​ Votre risque est plus élevé si vous avez un parent au premier degré (comme un parent, un frère ou une sœur ou un enfant) atteint de diabète.
• ​Race et origine ethnique :Les Afro-Américains, les Latinos, les Amérindiens, les Américains d’origine asiatique et les insulaires du Pacifique courent un risque plus élevé de diabète.
• ​Conditions de santé:Si vous avez des antécédents de maladie cardiovasculaire ou d’hypertension, ou si vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques, vous avez une probabilité plus élevée de recevoir un diagnostic de diabète. De faibles niveaux de cholestérol HDL ou des niveaux élevés de triglycérides sont également un facteur de risque.
• ​Obésité:Le surpoids ou l’obésité est un facteur de risque de diabète.

La glycémie d’une femme peut être élevée (hyperglycémique) ou basse (hypoglycémique). Voici les différentes considérations qui peuvent affecter les niveaux de glucose dans chaque cas :

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles votre glycémie peut être élevée, selon la clinique Mayo :

• Peu ou pas d’activité physique
• Stress physique ou émotionnel ou blessure physique (chirurgie, maladie)
• Certains aliments avec une charge glycémique élevée – cela signifie qu’ils sont plus susceptibles de faire fluctuer la glycémie, selon la Harvard TH Chan School of Public Health. Ces aliments comprennent les produits blancs transformés (pâtes, céréales, pain, riz), les bonbons, les boissons sucrées et les frites
• Déshydratation
• Certains médicaments, en particulier les stéroïdes
• Prendre des médicaments de manière incorrecte

D’autres facteurs pouvant avoir un impact sur la glycémie d’une femme comprennent les menstruations et la ménopause, qui provoquent toutes deux des changements hormonaux.

Les causes potentielles d’hypoglycémie sont les suivantes, selon le CDC :

• Doses d’insuline incorrectes ou au mauvais moment
• Trop peu de glucides pour équilibrer la dose d’insuline
• Buvant de l’alcool
• Chaleur et humidité
• Faire l’expérience de la haute altitude
• Puberté et menstruations

Les niveaux de sucre dans le sang peuvent être irréguliers de deux manières, monter en flèche ou tomber dangereusement bas. Gardez à l’esprit qu’il est extrêmement important pour une personne atteinte de diabète de type 1 de connaître les signes d’hyperglycémie. Sans traitement, l’hyperglycémie peut rapidement devenir émergente. Voici les symptômes courants que vous pourriez rencontrer avec une glycémie élevée et basse :

• Soif et faim inhabituelles
• Vue floue
• Urination fréquente
• Maux de tête, fatigue
• Perte de poids
• Plaies et infections lentes à guérir

• Rythme cardiaque rapide
• Tremblement, transpiration
• Anxiété, nervosité
• Irritabilité, confusion
• Faim
• Vertiges