Aliments à éviter pour la dermatite séborrhéique

La dermatite séborrhéique est une forme d’eczéma, et une version bénigne de cette affection est appelée pellicules. Malheureusement, il n’y a pas de régime recommandé pour la dermatite séborrhéique pour les personnes atteintes de ce trouble qui peut provoquer une éruption cutanée rouge, parfois des démangeaisons, sur le cuir chevelu, le visage ou la poitrine.

Il existe très peu d’études universitaires portant sur la relation entre l’alimentation et la dermatite séborrhéique. Une de ces études a tenté de déterminer les effets d’un régime de dermatite séborrhéique. Les résultats ont été publiés dans le numéro de janvier 2019 du Journal de dermatologie d’investigation. Les traitements actuels, ont rapporté les auteurs, n’apportent qu’un soulagement temporaire. Deux des auteurs de l’étude peuvent avoir des conflits d’intérêts. L’un est actionnaire d’Unilever, une société qui fabrique des produits pour la peau. Un autre a reçu une subvention d’Unilever.

Les chercheurs ont examiné les facteurs liés au mode de vie, principalement l’alimentation, pour voir s’il existe des recommandations nutritionnelles pour la dermatite séborrhéique. Ils se sont concentrés sur la question de savoir si des régimes alimentaires spécifiques ou l’apport total d’antioxydants sont associés à l’état de la peau. L’étude a examiné les habitudes alimentaires de 4 739 sujets, dont 636 personnes atteintes de cette affection cutanée, pour voir s’il existe effectivement un régime alimentaire qui peut aider.

Les sujets qui mangeaient beaucoup de fruits avaient un risque de dermatite séborrhéique de 25 % inférieur. Cet effet était plus prononcé chez les femmes. Les régimes alimentaires de l’étude étaient basés sur quatre facteurs : les légumes, un régime alimentaire occidental typique, un régime riche en graisses et un régime riche en fruits. La dermatite séborrhéique était plus fréquente chez les femmes qui suivaient un régime alimentaire occidental traditionnel, qui repose en grande partie sur des aliments transformés.

Une deuxième étude, plus petite, présentée dans le numéro de janvier 2018 de Notre dermatologie en ligne examiné 51 patients atteints de cette affection cutanée. Vingt-huit étaient des femmes et 23 des hommes. L’étude comprenait également un groupe témoin composé de 50 personnes : 30 femmes et 20 hommes.

Les scientifiques ont conclu que les habitudes alimentaires ne faisaient aucune différence pour les personnes avec ou sans affection cutanée. Il n’y avait pas de recommandations nutritionnelles pour la dermatite séborrhéique. La seule différence qu’ils ont trouvée était que les personnes atteintes de dermatite séborrhéique consommaient beaucoup plus de légumes que celles qui n’avaient pas ce trouble, mais les habitudes alimentaires n’étaient pas associées à un risque accru.

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La littérature médicale populaire regorge de suggestions d’aliments à éviter si vous souffrez de dermatite séborrhéique. Mais cette affection cutanée n’est pas liée à l’alimentation, selon la British Association of Dermatologists (BAD), et les recherches actuelles ne notent aucun aliment spécifique susceptible de la déclencher. Cette maladie de la peau peut cependant ressembler à d’autres affections similaires, comme la dermatite atopique.

Selon une revue publiée dans l’édition de mars 2014 du Journal de dermatologie clinique et esthétiqueles personnes atteintes de dermatite atopique ont remarqué une amélioration de leurs symptômes lorsqu’elles ont cessé de manger des aliments qui provoquaient des allergies ou des sensibilités. Mais les auteurs ont noté que les régimes d’élimination doivent être recommandés avec prudence et uniquement dans des cas spécifiques de dermatite atopique.

Les symptômes associés à cette affection cutanée vont de légers à graves. Il y a des choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux, mais comme il n’y a pas de directives nutritionnelles spécifiques à la dermatite séborrhéique, changer votre alimentation n’en fait peut-être pas partie. Au lieu de cela, vous voudrez peut-être vous concentrer sur des remèdes éprouvés.

Les organisations médicales, y compris la National Eczema Association (NEA), l’American Academy of Dermatology (AAD) et la Mayo Clinic, ne considèrent pas les facteurs alimentaires comme une cause de cette affection. Au lieu de se concentrer sur les aliments qui déclenchent la dermatite séborrhéique, ils se concentrent sur d’autres causes potentielles, en particulier les infections à levures et les réponses anormales du système immunitaire.

Cette affection cutanée inconfortable est très courante, selon la clinique Mayo. Il affecte principalement le cuir chevelu, provoquant des plaques squameuses et sèches sur la peau, des rougeurs et des pellicules. Il peut également affecter les zones grasses de votre corps, y compris votre visage, les côtés du nez, les sourcils, les oreilles, les paupières et la poitrine.

Aussi appelé pellicules, eczéma séborrhéique et psoriasis séborrhéique, il n’est pas rare que les bébés développent cette affection. La version infantile de ce problème de peau est connue sous le nom de croûtes de lait et provoque des plaques croustillantes et squameuses sur le cuir chevelu. Certains bébés ont également ce problème de peau dans le pli du cou, des aisselles ou de l’aine, selon Harvard Health.

Il n’y a pas de cause connue exacte, déclare l’Association nationale de l’eczéma. Les gènes et les hormones peuvent jouer un rôle. Certains facteurs peuvent y conduire, selon la clinique Mayo. Une infection à levures appelée malasezzia, qui se produit dans la sécrétion d’huile sur la peau, pourrait en être une. Une autre cause possible peut être une réaction excessive du système immunitaire de votre peau à cette infection à levures.

La dermatite séborrhéique apparaît généralement sur le corps à des endroits où se trouvent des glandes productrices d’huile, comme le haut du dos, le nez et le cuir chevelu. La plupart des personnes atteintes sont des adultes âgés de 30 à 60 ans et des nourrissons de moins de 3 mois.

Les symptômes peuvent inclure des pellicules, qui se caractérisent par des pellicules de peau qui se développent souvent sur le cuir chevelu, provoquant l’apparition de minuscules morceaux de peau dans vos cheveux, selon la clinique Mayo. Ce symptôme peut affecter non seulement votre cuir chevelu, mais aussi vos sourcils. Les barbes et les moustaches peuvent également développer cette forme de pellicules.

D’autres symptômes de cette affection cutanée souvent disgracieuse comprennent des taches cutanées grasses et enflées couvertes de plaques squameuses blanches ou jaunes, note la clinique Mayo. Ceux-ci peuvent se développer sur le cuir chevelu, le visage, les côtés du nez, les sourcils, les paupières, les oreilles, la poitrine, les aisselles, l’aine ou sous les seins.

Vous pouvez également avoir des taches rouges, qui peuvent ou non vous démanger. Certaines personnes peuvent ressentir une sensation de démangeaison et de brûlure, mais Harvard Health rapporte que tout le monde ne ressent pas d’inconfort. Même si vous n’avez pas cette sensation de démangeaison ou de brûlure, vos symptômes peuvent s’aggraver si vous êtes stressé. De plus, ils peuvent éclater pendant les saisons froides et sèches, rapporte la Mayo Clinic.

Certains facteurs de risque peuvent déclencher cette affection cutanée. Selon la NEA, ceux-ci peuvent inclure :

• Stress
• Changements hormonaux ou maladie
• Détergents, solvants, produits chimiques et savons agressifs
• Temps froid et sec
• Médicaments, y compris psoralène, interféron et lithium

La clinique Mayo affirme que des conditions neurologiques telles que la maladie de Parkinson et la dépression peuvent également déclencher la maladie. Un système immunitaire affaibli causé par une greffe d’organe, le VIH/sida, une pancréatite alcoolique et certaines formes de cancer peuvent également constituer un facteur de risque. Même être fatigué peut déclencher cette condition.

Cette affection cutanée est un peu plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Selon la NEA, elle peut également affecter les personnes souffrant d’épilepsie, d’alcoolisme, d’acné, de rosacée et même celles souffrant de troubles de l’alimentation. Il peut également survenir chez des personnes en bonne santé. Une chose qui ne cause pas cette affection cutanée, cependant, est une mauvaise hygiène personnelle, selon l’American Academy of Dermatology (AAD).

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Harvard Health rapporte que le traitement vise à aider les personnes atteintes à gérer cette condition. Il n’y a pas de remède. Il existe plusieurs options de traitement disponibles, rapporte la Mayo Clinic.

Crèmes, shampoings ou onguents : Vous avez beaucoup d’options en ce qui concerne ceux-ci. L’hydrocortisone ou d’autres corticostéroïdes délivrés sur ordonnance peuvent être appliqués sur le cuir chevelu ou sur une autre zone affectée.

N’utilisez pas ces produits pendant des semaines ou des mois, cependant. Vous pouvez vous retrouver avec une peau plus fine ou une peau qui présente des stries ou des lignes. Des crèmes ou des lotions comme Protopic et Elidel peuvent être plus efficaces, mais la FDA s’inquiète des associations possibles avec le cancer.

Essayez des gels, des crèmes ou des shampooings antifongiques en alternance avec un autre médicament. Les médicaments antifongiques peuvent également aider, mais ils ont des effets secondaires potentiels et peuvent provoquer des interactions médicamenteuses.

Vous pouvez également essayer des shampooings antipelliculaires en vente libre, comme Head & Shoulders ou Selsun Blue. D’autres incluent Nizoral AD, Neutrogena T/Gel, DHS Tar ou Neutrogena T/Sal. Certains de ces shampooings contiennent du goudron de houille, du sulfure de sélénium ou du pyrithione de zinc, rapporte Harvard Health. Vous pouvez également utiliser des shampooings antipelliculaires sur votre peau, selon l’AAD.

Les croûtes de lait chez les nourrissons ont tendance à disparaître sans traitement. En règle générale, cette affection cutanée disparaît également sans traitement pour les bébés qui pourraient l’avoir dans des zones situées au-delà du cuir chevelu. Malheureusement, si vous êtes plus âgé, cette condition ne disparaît généralement pas sans traitement, déclare l’AAD.

Pour les problèmes de peau, l’AAD recommande un savon contenant 2% de pyrithione de zinc et un hydratant sans parfum. Pour les zones rugueuses et squameuses, utilisez un adoucisseur de tartre. Les exemples incluent une crème contenant du goudron de houille ou de l’acide salicylique et du soufre. N’utilisez pas de gelée de pétrole car cela peut aggraver vos symptômes.

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La clinique Mayo vous suggère d’examiner d’autres traitements et conseils d’auto-soins pour faciliter la vie avec la dermatite séborrhéique. Ceux-ci inclus:

• Appliquez de l’huile minérale ou de l’huile d’olive sur votre cuir chevelu et laissez-le pendant environ une heure. Ensuite, peignez ou brossez vos cheveux et lavez-les. Cela adoucira et éliminera les écailles de vos cheveux.

• Lavez votre peau régulièrement. Évitez les savons durs et utilisez une crème hydratante. Rincez complètement le savon de votre peau et de votre cuir chevelu.

• Évitez les produits coiffants comme les laques, les gels et autres produits pendant que la condition est active.

• N’utilisez pas de produits pour la peau et les cheveux contenant de l’alcool. Ceux-ci peuvent provoquer une poussée de la maladie.

• Portez des vêtements en coton à texture lisse qui permettront à l’air de circuler autour de votre peau et de réduire les irritations.

• Si vous avez une barbe ou une moustache, lavez-vous régulièrement les poils du visage. Cela peut être pire autour de la barbe ou de la moustache. Utilisez un shampooing avec 1 % de kétoconazole jusqu’à ce que vous commenciez à aller mieux. Ensuite, faites un shampoing une fois par semaine. Une autre option est de se raser.

• Nettoyez vos paupières si elles présentent des signes de peau rouge ou squameuse avec du shampoing pour bébé et un coton-tige ou des compresses chaudes.

• Lavez le cuir chevelu de votre bébé avec un shampoing pour bébé non médicamenteux une fois par jour. Desserrez les plaques squameuses avec une petite brosse à poils doux avant de rincer. Si cela persiste, essayez d’appliquer de l’huile minérale sur le cuir chevelu pendant quelques heures avant le shampooing.

Vous devrez peut-être expérimenter un peu pour trouver le meilleur traitement pour la dermatite séborrhéique. Les shampooings antipelliculaires qui fonctionnent pour certains peuvent ne pas fonctionner pour d’autres, rapporte l’AAD. Ils recommandent d’essayer différents shampooings et de surveiller vos symptômes. Assurez-vous de suivre les instructions sur l’emballage.

Si votre problème est les pellicules et que vous trouvez le bon shampoing, utilisez-le aussi longtemps que vous en avez besoin. Au fur et à mesure que l’état de votre cuir chevelu s’améliore, diminuez progressivement le shampooing antipelliculaire et recommencez à utiliser vos produits habituels.