Ce que la couleur de votre caca peut vous dire sur votre santé intestinale

N’oubliez pas de regarder avant de tirer la chasse : la teinte de vos selles peut vous en dire long sur votre santé et même vous alerter des signes avant-coureurs que vous devrez peut-être consulter.

Ici, les gastro-entérologues décomposent ce qu’il faut savoir sur la couleur de votre caca.

Mais d’abord, revenons en arrière et parlons de la raison pour laquelle votre caca est généralement de cette couleur brunâtre.

« La couleur des selles est généralement bronzée, ou allant du brun clair au brun foncé », explique Monica Borkar, MD, gastro-entérologue au NorthShore University HelathSystem à Glenview, Illinois.

Votre foie excrète une substance appelée bile dans votre tractus gastro-intestinal (GI), qui lui-même est n’importe où du jaune foncé à l’orange clair. « Lorsqu’il interagit avec le contenu de votre système digestif (ce que vous mangez), il change de couleur », explique le Dr Borkar. Et sort le brun.

Mais que se passe-t-il si vous regardez en arrière et voyez une couleur étrange dans les toilettes ? Faut-il rire ? Le mettre sur IG ? (Ne le mettez pas sur IG.) Panique ? Appelez votre médecin?

« En général, les changements de couleur de vos selles sont influencés par ce que vous mangez et il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter », explique le Dr Borkar. Cependant, il y en a qui justifient cet appel.

Voici ce que sept couleurs de selles pourraient signifier et quand vous devriez vous inquiéter :

Le caca vert est probablement causé par votre alimentation. Les épinards, le Jell-O vert, les glaces de couleur bleu-vert (ou tout ce qui contient du colorant), la réglisse noire et les fèves à la gelée noires sont tous coupables, explique le Dr Borkar.

La couleur de votre caca devrait revenir à la normale une fois que la nourriture a traversé votre système.

Si vous avez la diarrhée, vos selles peuvent apparaître de couleur jaune ou verdâtre, explique Jacqueline Wolf, MD, gastro-entérologue au Beth Israel Deaconess Medical Center à Boston. La diarrhée signifie que les choses s’accélèrent dans votre système trop rapidement pour que les selles se forment correctement. Cela signifie également que vos selles ont moins de temps pour se transformer en une couleur plus foncée.

Découvrez cinq causes courantes de diarrhée (et quand appeler votre médecin), ainsi que les meilleurs et les pires aliments contre la diarrhée.

Le caca jaune peut également être le résultat d’un excès de graisse dans votre alimentation et peut être un effet secondaire digestif d’un régime pauvre en glucides comme le céto.

Encore une fois, ce sera quelque chose que vous avez mangé. Les myrtilles sont le principal coupable d’un tabouret bleu foncé qui peut presque sembler noir, explique le Dr Wolf.

C’est là que les choses se compliquent. Le coupable peut être totalement bénin, comme les betteraves, le Jell-O rouge ou les boissons sportives rouges, explique le Dr Wolf. (Remarque : si vous vous préparez pour une coloscopie, évitez les trucs teints en rouge, car ils peuvent être confondus avec du sang.) Le sang des hémorroïdes ou une coupure à l’anus – si, par exemple, vous étiez constipé – sont également des coupables potentiels .

Cependant, le caca rouge peut aussi avoir des causes plus préoccupantes, comme des saignements plus bas dans votre côlon. Le sang dans vos selles est également un symptôme d’alerte du cancer colorectal ; les autres symptômes comprennent un changement des habitudes intestinales (comme la diarrhée ou la constipation) qui dure plus de quelques jours, des crampes ou des douleurs abdominales et une perte de poids involontaire, selon l’American Cancer Society (ACS).

Si vous pensez que vous êtes trop jeune pour ce cancer, détrompez-vous : les taux de cancer colorectal et de décès dus à la maladie augmentent lentement chez les personnes de moins de 50 ans, selon les statistiques de 2020 publiées dans la revue ACS CA : Un journal sur le cancer pour les cliniciens. Étant donné que les jeunes ne subissent pas systématiquement de coloscopies pour détecter ce cancer, il est encore plus important d’agir lorsque vous voyez du sang dans vos selles (c’est-à-dire : appelez votre médecin).

Une couleur rouge plus foncée peut également provenir d’un saignement dans le tractus gastro-intestinal, en particulier là où le côlon rejoint l’intestin grêle, explique le Dr Wolf. Le cancer du côlon, la diverticulose, la colite et l’inflammation du côlon peuvent contribuer à cette teinte marron. Appelez votre médecin si vous voyez cette teinte dans le bol.

C’est une autre couleur que vous ne voulez généralement pas voir. Le caca noir peut parfois être bénin : la prise de Pepto-Bismol peut donner aux selles une couleur très foncée, tout comme la supplémentation en fer ou la consommation de beaucoup de myrtilles, explique le Dr Wolf. Ce sont des choses dont vous devriez parler à votre médecin afin qu’il puisse vous évaluer correctement.

« Les selles noires peuvent également signifier un saignement de l’œsophage, de l’estomac ou de l’intestin grêle », explique le Dr Borkar. Cela peut être causé par un ulcère de l’estomac ou (rarement) une tumeur dans le tractus gastro-intestinal supérieur. « Les selles deviennent noires parce que le sang traverse le tractus gastro-intestinal et est décomposé par les enzymes digestives », explique-t-elle.

Kaopectate (un médicament antidiarrhéique) peut rendre les selles plus légères. Cela dit, les selles de couleur argile peuvent également indiquer une obstruction du foie ou des voies biliaires, explique le Dr Borkar.

Les calculs biliaires ou une tumeur dans votre pancréas peuvent tous bloquer ces conduits. Appelez immédiatement votre médecin pour des selles inhabituellement claires, surtout si vous ressentez une douleur qui indiquerait quelque chose comme un canal cholédoque bloqué.

Les excréments rouges, noirs ou argileux/blancs justifient définitivement un appel à votre médecin. Et si vous êtes préoccupé par toute autre nuance de tabouret funky, ce n’est pas une mauvaise idée de sauter au téléphone. Le Dr Wolf recommande de vous poser ces trois questions avant de le faire, afin que vous puissiez donner à votre médecin une image complète :

1. Avez-vous ajouté quelque chose de nouveau à votre alimentation ? Avez-vous mangé des épinards ou des betteraves? Avez-vous mangé quelque chose de lourd en colorants alimentaires?
2. Avez-vous pris de nouveaux médicaments, qu’ils soient sur ordonnance, en vente libre ou en supplément ?
3. Avez-vous d’autres symptômes physiques? Un changement majeur dans les habitudes intestinales, une perte de poids involontaire, des douleurs localisées, des nausées, des vomissements et de la fatigue sont autant de symptômes à signaler à votre médecin.

Vous êtes peut-être un expert de votre propre corps, mais il peut être difficile d’évaluer correctement les changements de couleur du caca par vous-même. Donc si vous avez des questions, n’hésitez pas à demander. Faites-nous confiance, votre médecin a tout entendu.