Sommeil
À quel point est-il vraiment mauvais d’utiliser la lumière bleue avant de se coucher ?
Les preuves montrent que la lumière bleue peut affecter votre capacité à vous endormir. Crédit d'image : Création LIVESTRONG.com...
Vous vous êtes réveillé avec la gueule de bois mais vous n’avez pas bu ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire
Avoir la gueule de bois sans boire peut être dû à quelque chose que vous avez mangé la...
Fatigue lors d’un régime hypocalorique
Assurez-vous de vous fixer des objectifs modestes afin d'avoir suffisamment d'énergie. Crédit d'image : Foxys_forest_manufacture/iStock/GettyImages La fatigue par déficit...
Le mode sombre est-il réellement meilleur pour vos yeux ou votre sommeil ?
Le mode sombre a été présenté comme un moyen de réduire votre exposition à la lumière bleue, censé...
Les effets de manger du fromage tard le soir
Il existe de nombreux mythes concernant la consommation de fromage le soir. Crédit d'image : istetiana/Moment/GettyImages Manger du fromage...
6 raisons pour lesquelles le sommeil devient plus difficile à mesure que vous vieillissez
Les adultes plus âgés ont besoin d'autant de sommeil que les adultes plus jeunes, mais il peut être...
Thé à la camomille et tension artérielle : ce qui est vrai, ce qui ne l’est pas
Boire du thé à la camomille peut indirectement aider à réduire la tension artérielle. Crédit d'image : S847/iStock/GettyImages Le...
Manger tard le soir et ne pas manger pendant la journée
Si vous ne mangez pas de la journée jusqu'au soir, vous utilisez un type de jeûne intermittent. Crédit...
Qu’est-ce que la lumière bleue et est-elle vraiment mauvaise pour notre santé ?
Une surexposition à la lumière bleue des écrans peut vous exposer à certaines affections oculaires. Crédit d'image : DragonImages/iStock/GettyImages...
Si les symptômes de la commotion cérébrale persistent, vous pourriez avoir un syndrome post-commotionnel
Si les symptômes de la commotion cérébrale persistent, vous pourriez avoir un syndrome post-commotionnel Crédit d'image : Tero Vesalainen/iStock/GettyImages...