Sommeil
8 choses que les experts du sommeil font le matin après une mauvaise nuit de sommeil
Pour vous remettre d'une mauvaise nuit de sommeil, sautez l'entraînement intense, mais assurez-vous de faire quelques mouvements faciles...
Aliments protéinés à manger avant de se coucher
Le saumon est un excellent aliment protéiné. Crédit d'image : Claudia Totir/Moment/GettyImages Peut-être que vous espérez réduire vos fringales...
7 façons simples d’humidifier une pièce sans humidificateur
Les plantes d'intérieur, en particulier les plantes araignées, peuvent augmenter l'humidité dans une pièce sans humidificateur. Crédit d'image :...
Le petit prince citation
Une lumière qui éclaire la pensée est sans doute le Petit Prince citation. Dans les aventures du Petit...
À quel point est-il vraiment mauvais de boire du café l’après-midi ?
Une diététicienne vous explique pourquoi siroter un café l'après-midi est une mauvaise idée pour votre sommeil. Crédit d'image :...
À quel point est-il vraiment mauvais de dormir avec un ventilateur allumé ?
Dormir avec un ventilateur allumé peut entraîner de légers problèmes de santé, mais il existe des moyens d'atténuer...
Avoir des attaques de panique la nuit ? Voici comment les arrêter
Si vous vous réveillez souvent en panique, vous devrez peut-être parler à un thérapeute. Crédit d'image : Motortion/iStock/GettyImages Dans...
Quel est le meilleur moment pour prendre du 5-HTP ?
Le meilleur moment de la journée pour prendre du 5-HTP dépend de la raison pour laquelle vous prenez...
Les types de sédatifs les plus courants pour une coloscopie
Différents types de sédatifs ou d'anesthésie peuvent être utilisés pour une coloscopie sans douleur. Crédit d'image : Caiaimage/Sam Edwards/OJO+/GettyImages...
7 raisons pour lesquelles vous faites des rêves plus vifs ces derniers temps
Les rêves vifs peuvent être causés par l'anxiété, la grossesse ou même certains médicaments. Crédit d'image : RyanKing999/iStock/GettyImages Dans...