Sommeil

11 petites façons de prendre soin de soi pendant l’allaitement

Sortir, faire des choses qui vous apportent de la joie et établir des liens avec les autres sont...

Vous ne pouvez pas tourner votre cou ? Ces 5 meilleurs exercices de mobilité du cou vous aideront

Faire des exercices de mobilité du cou peut aider à renforcer et à étirer les muscles pour prévenir...

10 symptômes d’hypoglycémie après l’exercice

Un faible taux de sucre dans le sang après l'exercice peut provoquer des symptômes tels que fatigue, faiblesse...

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La diarrhée après chaque repas peut indiquer un problème digestif plus important. Crédit d'image : Rattree Khochalee/iStock/GettyImages Dans cet...

Le lait de soja est-il mauvais pour vous ? 8 effets secondaires d’en boire tous les jours

Le lait de soja est une alternative non laitière populaire. Le boire tous les jours a un certain...

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Vous pensez que courir après avoir bu fait du bien à votre corps ? Détrompez-vous. Crédit d'image : Maridav/iStock/GettyImages...

5 façons saines de faire face à la dysphorie de genre

Parler à une seule personne de vos sentiments de dysphorie de genre peut faire une grande différence. Crédit...

C’est pourquoi vous avez si faim le matin après un grand dîner

Si vous vous demandez pourquoi vous avez toujours faim après avoir mangé un gros dîner, vous pouvez le...

Comment neutraliser les effets de la caféine

Des preuves anecdotiques indiquent que manger une banane, faire de l'exercice et prendre de la vitamine C peut...

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