Sommeil

Jeûne et reflux acide : ce que vous devez savoir

Le jeûne peut provoquer des symptômes de reflux acide. Crédit d'image : Tharakorn/iStock/GettyImages Les gens choisissent de jeûner pour...

3 effets secondaires des asperges (et si cela provoque des gaz et des ballonnements)

Manger trop d'asperges peut entraîner des effets secondaires mineurs, dont aucun n'est nocif. Crédit d'image : Edalin/iStock/GettyImages Dans cet...

Vous voulez commencer une thérapie hormonale à base de testostérone ? Voici ce qu’il faut savoir

L'hormonothérapie à base de testostérone peut aider à aligner l'expérience de genre intérieure d'une personne avec son expression...

Détendez-vous les épaules serrées avec ce flux de yoga de 20 minutes

Essayez la posture Thread the Needle la prochaine fois que vous aurez besoin d'étirer vos épaules et le...

Quels sont les effets secondaires des pilules de fer ?

Les suppléments de fer ont plusieurs effets secondaires courants. Crédit d'image : HÉMARAT/iStock/Getty Images Sans suffisamment de fer, votre...

Rinçage à l’eau salée : qu’est-ce que c’est et ses effets secondaires potentiels

Une chasse d'eau salée peut entraîner des complications comme la déshydratation ou des déséquilibres électrolytiques. Crédit d'image : elenaleonova/iStock/GettyImages...

Les nombreux avantages du thé Manzanilla – et comment préparer le vôtre

Bien que son nom semble unique, le thé manzanilla n'est en réalité qu'un thé à la camomille. Crédit...

Avertissements pour Saint-Basile

Que vous souhaitiez prendre du basilic sacré pour la gestion du cortisol ou pour des affections spécifiques, sachez...

À quel point est-il vraiment mauvais de manger des glucides avant de se coucher ?

Le timing des glucides est important, mais ce qui est encore plus important, c'est le type de glucides...

Bienfaits du thé aux fleurs de tilleul

Le thé aux fleurs de tilleul peut vous aider à dormir. Crédit d'image : Oleksandr Shchus/iStock/GettyImages Le thé aux...