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Le meilleur équipement d’exercice pour perdre de la graisse dans les jambes

Une femme pousse un traîneau lesté. Crédit d'image : singebusinessimages/iStock/Getty Images Vous ne pouvez pas couper juste vos jambes....

67 statistiques de perte de poids à connaître

Découvrez qui réussit à perdre du poids et ce qui les motive. Crédit d'image : Rostislav_Sedlacek/iStock/GettyImages Pour le meilleur...

Les effets secondaires des injections lipotropes de vitamine B12

La vitamine B-12 aide à augmenter l'énergie et à accélérer le métabolisme. Crédit d'image : Westend61/Westend61/GettyImages Certaines cliniques de...

Combien y a-t-il de calories dans une cuillère à soupe de sucre ?

Selon les directives diététiques de 2010, les Américains consomment trop de sucre. Crédit d'image : Anatoliy Sadovskiy/iStock/GettyImages La plupart...

Vous voulez perdre du poids en faisant du vélo ? Voici votre guide de démarrage de 7 jours

Associez ce plan de vélo d'une semaine pour perdre du poids à quelques modifications diététiques avisées pour obtenir...

Pouvez-vous perdre 15 livres en un mois ?

Le régime méditerranéen, qui met l'accent sur les aliments fibreux à base de plantes, peut vous aider à...

Substitut d’haltères pour la presse à jambes

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Avantages de la boisson au vinaigre de cidre de pomme, au gingembre et au miel

Ajoutez du miel au lieu du sucre aux boissons pour plus de vitamines et de minéraux. Crédit d'image :...

Programme d’entraînement pour les femmes essayant de prendre du poids et de se muscler

Soulever des poids est un excellent moyen de gagner des muscles. Crédit d'image : JohnnyGreig/E+/GettyImages Une routine d'entraînement et...

Entraînement musculaire vs cardio : lequel est le meilleur pour la santé cardiaque ?

Bien que vous ayez besoin à la fois de cardio et de musculation, cela peut parfois aider à...