Sport

Rendez la ménopause plus supportable avec cet entraînement de 20 minutes

L'entraînement en force aide à ralentir la perte de masse musculaire liée à l'âge. Crédit d'image : gradyreese/E+/GettyImages Le...

Combien d’étapes devez-vous franchir par jour pour perdre du poids ?

Faire plus de pas chaque jour peut être un excellent moyen de promouvoir la santé globale et la...

Les meilleurs programmes de perte de poids pour les femmes de plus de 50 ans

Un régime végétarien est un excellent moyen de perdre du poids. Crédit d'image : fcafotodigital/E+/GettyImages Bien que les hormones...

Un entraînement avec haltères pour le haut du corps pour aider les femmes à brûler plus de graisse

Pour de nombreuses femmes, le haut des bras stocke facilement la graisse, ce qui rend essentiel un entraînement...

Perte de poids normale par mois

Pesez-vous chaque semaine pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie. Crédit d'image : Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Les...

Un entraînement corporel doux de 5 minutes que vous pouvez faire tous les jours

Les entraînements à faible intensité sont plus doux pour vos articulations et vous permettent de vous concentrer sur...

6 exercices avec gilet lesté qui font passer vos entraînements au poids du corps au niveau supérieur

Les gilets lestés sont un excellent moyen de vous mettre au défi avec des entraînements. Crédit d'image : Valeriy_G/iStock/GettyImages...

Mélatonine et gain de poids

Le jus de cerise acidulé peut vous aider à mieux dormir. Crédit d'image : Karaidel/iStock/GettyImages Un examen des études...

Le café est-il bon ou mauvais pour perdre du poids ?

Le café noir ne fait pas maigrir, mais c'est un bon choix lorsque la perte de poids est...

Combien d’onces en buvant un gallon d’eau par jour ?

Seize verres d'eau de 8 onces équivalent à un gallon. Crédit d'image : bogdankosanovic/E+/GettyImages Allons droit au but :...